长期工作劳累导致心情抑郁焦虑，想恢复正常该怎么办？

F*** | 2019-02-13 13:44:42

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你*** |2019-02-13 14:22:52 338 202 评论

其实就算不是工作劳累也会经常心情不好，甚至莫名的烦躁火大。遇到这个时候就暗示自己不气不急，天大的事最后还是会解决的啊，反正都是解决不如慢慢来，还不会出错。 
等到工作不是很忙的时候，请假和喜欢的人或者家人一起出去旅游，关掉手机，清静一下。对于短短的人生和爱你的人来说，工作算什么，大不了不干了，大不了找一份轻松点的赚钱少点的工作，学会自我调整。大家都是一样的，我就是自我心里暗示很有效，希望对...

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锻炼身体，身心愉悦，加强营养，如果真的吃不消，换份工作

罗*** | 2019-02-13 14:28:54 308 208 评论

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脑力劳动者心里不太好，有点自闭，加强锻炼，慢慢改变吧。

梦*** | 2019-02-13 14:26:28 309 208 评论

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建议你请一段时间假休息放松一下吧，别把身体搞垮了，可以尝试使用安思定治疗仪，可以让自己安定下来。

芭*** | 2019-02-13 14:25:54 324 205 评论

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出去旅游散散心。
听*** | 2019-02-13 14:07:01 308 208 评论
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