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工作压力大导致的头痛

工作压力大，导致心情不好，应该如何调节自己

痴*** | 2018-03-25 05:22:18

全部答案（共6个回答）

1.多听一些轻音乐让精神缓解，心情放松。
2.音乐能使人健康长寿。
3.舞曲的节奏让人欢快。

余*** | 2018-03-25 10:29:51 107 67 评论

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在压力来之前或稍感压力时,放松.

在家,不要安排自己工作时间,知道自己要做什么就可以了.等放松后做,更好.

写日记抒发.

浅*** | 2018-03-25 09:29:51 108 67 评论

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放纵心情，然后以最快的速度将工作做完，这样压力就，很快结束了。
工作越多，越难，越烦，越托，压力也越大！
赶紧把心情调整好，把工作做完，压力不就结束了吗？

张*** | 2018-03-25 07:29:51 105 67 评论

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到空旷的地方发泄，看喜剧，睡觉！

我*** | 2018-03-25 06:29:51 91 70 评论

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听轻音乐，学瑜珈
z*** | 2018-03-25 05:29:51 94 71 评论
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