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工作压力大，导致心情不好，应该如何调节自己

陈*** | 2019-02-18 19:42:51

好评回答

镜*** |2019-02-18 20:40:33 105 67 评论

放纵心情，然后以最快的速度将工作做完，这样压力就，很快结束了。
工作越多，越难，越烦，越托，压力也越大！
赶紧把心情调整好，把工作做完，压力不就结束了吗？

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其他答案（共4个回答）

听轻音乐，学瑜珈
子*** | 2019-02-18 20:35:10 94 71 评论
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在压力来之前或稍感压力时,放松.

在家,不要安排自己工作时间,知道自己要做什么就可以了.等放松后做,更好.

写日记抒发.

杨*** | 2019-02-18 19:48:20 108 67 评论

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调整自己的理智、平和心态。
力求自己主观认识，适应客观环境。
使心理上，内松外紧，自如?芤狻?
变压力为动力！

差*** | 2019-02-18 19:48:08 110 68 评论

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1.多听一些轻音乐让精神缓解，心情放松。
2.音乐能使人健康长寿。
3.舞曲的节奏让人欢快。

B*** | 2019-02-18 19:45:37 107 67 评论

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