如何预防肩颈痛的发生？

如何预防肩颈痛的发生？

怀*** | 2018-03-21 15:37:05

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张*** |2018-03-21 21:22:26 31 0 评论

预防：(1)预防肩周炎，最理想又简单的方法是 坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要 在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪。(2)防止肩部慢性劳损，不可突然做强力 劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤。

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