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什么东西有助于睡眠

请问有什么茶或者有助于睡眠的办法没？ 

妈妈老是失眠，请问有什么茶或者有助于睡眠的办法没，效果比较明显的。。。
林*** | 2016-07-10 01:35:04

全部答案（共2个回答）

    2016-07-10 01:35:05 
  • 你好，没有有助于睡眠的茶。茶主要的成分是茶多酚、儿茶素、生物碱,茶多酚最主要的功效就是替提神,不可能催眠。失眠可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素b1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。祝健康。
    萨*** | 2016-07-10 01:35:05 40 2 评论
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    • 2016-07-10 01:35:04 
  • 茶叶喝了都是提神的。我建议你可以在睡前喝牛奶，既养胃 牛奶有氨基酸 有镇静作用可以在一定程度上治疗失眠。晚上睡前喝牛奶 最好
    李*** | 2016-07-10 01:35:04 28 5 评论
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