适宜对象 糖尿病患者可常吃些菠菜以保持体内血糖稳定。肠胃虚寒、经常腹泻、尿路结石者以及孕妇不宜多吃。 食疗处方 带根新鲜菠菜150克，洗净后切段，与100克粳米放入沙锅中，加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。 推荐菜谱 菠菜鸭血汤 原料：菠菜、鸭血、枸杞的功效与作用子的功效与作用、海燕鱼。 制法：①沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后里放水烧开。②海燕鱼处理干净后放入沙锅中煮15分钟，捞去姜片和葱段。③鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫。④放盐、海鲜粉调味，加入菠菜段、枸杞子再煮2~3分钟即可。 功效：营养丰富，具有滋阴润燥、疏肝养血的作用。
答： 陈皮，又称果皮，是用冬柑的皮晒制而成，选购时以外皮深褐色、皮瓤薄、手感轻身又易折断、发出香味者为上品。桂皮，即桂树的树皮，俗称肉桂、五桂皮等，是常用香料之一，...详情>>
答：好象有详情>>
