这样调节自己的心情

我是个全职妈妈,有时很难控制自己的情绪,莫名其妙的发脾气,自己也知道这样不好,但是很难控制,不知该怎么调节自己的心情,请大家帮忙!

淡*** | 2007-06-14 22:13:26

好评回答

z*** |2007-06-15 09:23:50 44 10 评论

开始烦躁于某些东西吧。
因此，最重要的便是找个平衡点或者发泄口。可以选择些自己喜欢的事情来调剂下公式般的生活。当然，更重要的便是合理去看待自己现在的身份，并从平时的生活中找到乐趣。
把身心平衡下，可能一切都会好起来

0/300

提交

其他答案（共2个回答）

在家待的时间太久,人会心烦;建议,在做完家务后外出与人多交流,形成一定的活动圈子,你也会感觉生活充满乐趣的.

g*** | 2007-06-15 11:00:32 47 17 评论

0/300

提交

可以找自己的好朋友一块聊聊天,不能整天闷在家里.

还要出去玩玩,到处走走,这样才能把自己的心情调节好,不妨试试.

祝你开心!愉快!

青*** | 2007-06-14 22:24:06 44 16 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：怎样才能处理好人际关系我是个爱发

答：如何处理人际关系日常生活中，出现一些人际交往：的困难、不适应，这是难免的、正常的。但是，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心...详情>>
2 我是个35岁的全职妈妈，打算女儿
3 如何控制自己的情绪我是个很情绪化
4 怎样控制自己的情绪？我是个急性子
5 怎样控制自己的情绪？我是个工作中
1

问：无法控制自己的情绪我是个25岁的

答：每天静坐沉思默想十分钟，反省自己应该怎么做。然后在情绪有波动的时候深呼吸，选择沉默。还有多听一些古典音乐，如高山流水，十面埋伏，要仔细的听哦！最重要的一点是要坚...详情>>
2 应该如何控制情绪？我是个男生，学
3 心情不好，我是全职妈妈，开了个网
4 脾气很难控制，有时很想揍人，是不
5 我的脾气有时很暴躁，说话不注意方
1

问：我是个24岁全职妈妈第一个宝宝现

答：按您的描述，你已经有了一个宝宝，十个月了，如果你是顺产，随时可以要二胎的，如果你是剖腹产，建议你最好间隔两三年。详情>>
2 你好我脾气有时很暴躁因为一点小事
3 我是个急脾气的人，在公司里总是控
4 大家帮帮我吧，谢谢俄ile！他今
5 一段伤心的恋情，有必要忘掉吗
1

问：白癜风在发展期吃药多久才能控制住

答：详情>>
2 我的爱情怎么总是不长久呢？我是个
3 哺乳期内分泌失调怎么办
4 怎么改变多愁善感的性格？我是个常
5 脾气暴躁的人如何控制自己的情绪脾
1

问：我怎么了？很痛苦啊！我怎么了？我

答：详情>>

前列腺科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 心理治疗的注意事项是什么？

答: 进行心理咨询和心理疾病治疗是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。下面为你介绍一些影响心理病治疗效果的常见因素，希望能给心理病患者带来参考。一、效果急于求成心理病治疗是艰...详情>>
2 心理训练的注意事项是什么？回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 强迫症需要注意哪些事项？回答1
5 倒立的注意事项有哪些呢？回答1

1

问: 破处是不可以治疗青春痘

答: 借口而已。适合治疗青春骚动！详情>>
2 精神病能不能治疗好，怎么治疗？回答3
3 注意力不集中，该怎么治疗。回答3
4 注意力不集中该如何治疗回答2
5 智力缺陷能不治疗？回答2

1

问: 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？

答: 你好！意志消沉：女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭...详情>>
2 老年痴呆症的症状是怎么样的?老年痴呆症的症状是怎么样的? 回答2
3 请大家帮帮我，一情绪症回答1
4 阴性症状的症状特点是什么？回答1
5 精神病症状有哪些精神病症状回答2

这样调节自己的心情

好评回答

其他答案（共2个回答）

类似病状

前列腺科相关知识

大家还关注