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菠菜鸡蛋小米粥是怎么做的?

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菠菜鸡蛋小米粥是怎么做的?

菠菜鸡蛋小米粥是怎么做的?

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    2016-07-26 09:25:05
  • 菠菜鸡蛋小米粥它的原材料有菠菜100克,鸡蛋1个(约40克),
    小米15克。
    它的做法是1.将菠菜去除黄叶,连根洗净后,放 入滚水中汆烫,待凉后切成数段,盛入碗中 备用。
    2.将小米放入锅中,煮沸25分钟,然 后打入蛋花。
    3.将菠菜放入蛋花小米粥中即可。
    菠菜中含有丰富的维生素A、B族维生 素、维生素C,能润肠通便。鸡蛋中含有丰 富的卵磷脂,能促进宝宝大脑发育,有很 好的益智功效。

    刘***

    2016-07-26 09:25:05

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