不要想减肥的事,身体好才是重要的,还有看喜不喜欢吃,喜欢吃不怕胖的
黑芝麻糊里有大量的糖份，晚上睡觉之前喝肯定容易发胖。如果是在早晨当作早餐的一部分，这才是理想的滋补方式。至于藕粉，也有着美容的很好功效，但是睡觉前2小时最好不要吃食物
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。 而藕粉是深受我国人民喜爱的传统营养保健食品。具有粉质细嫩，色泽鲜亮，味道清香，且易于消化，有补髓、生津、补血、清新、明目的功能，既是营养品又是亲朋馈赠佳品，深受国内外消费者的喜爱，是非常受欢迎的绿色保健食品。
都是淀粉和糖，喝上一冬天不胖才怪！
黑芝麻糊,因为芝麻是炒过的,喝多了易上火.上火了再喝藕粉,藕粉是下火的.睡觉前喝一碗应该不会肥的.
答：黑芝麻糊的营养价值 中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜...详情>>
答：好象有详情>>
