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妇女疲湿体质有哪些调理方法?

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妇女疲湿体质有哪些调理方法?

妇女疲湿体质有哪些调理方法?

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  • 2018-06-11 22:07:46
    这种体质的人应远离潮湿,多参加各种户外活 动,多听轻松音乐,以动养神。最好长期坚持体育锻炼,如散 步、慢跑、球类、游泳、八段锦、五禽戏,以及各种舞蹈,活动 量应逐渐增强,让松弛的皮肉逐渐结实致密。饮食要少食甜黏油 腻之品,少喝酒,多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物,如白萝 卜、葱姜、白果、红小豆等。

    神***

    2018-06-11 22:07:46

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