准妈妈必不可少的运动胎教是怎样的？

运动胎教在漫长的孕期当中必不可 少。怀孕期间，准妈妈因为内分泌激素的 改变，致使动作灵敏度降低，反应也较迟  缓。孕早期时，准妈妈因早孕反应而精神 困乏，全身无力，容易疲劳而少活动。孕 中期时，准妈妈因为全身血液循环量增加 及增大的子宫压迫下腔血管而出现头晕及 下肢浮肿症状，往往使准妈妈处于“不想  动”的心理状态。然而，人的功能总是动 则盛、惰则衰。人只有通过运动，才能吸 入新鲜的氧气，排出身...

运动胎教在漫长的孕期当中必不可 少。怀孕期间，准妈妈因为内分泌激素的 改变，致使动作灵敏度降低，反应也较迟  缓。孕早期时，准妈妈因早孕反应而精神 困乏，全身无力，容易疲劳而少活动。孕 中期时，准妈妈因为全身血液循环量增加 及增大的子宫压迫下腔血管而出现头晕及 下肢浮肿症状，往往使准妈妈处于“不想  动”的心理状态。然而，人的功能总是动 则盛、惰则衰。人只有通过运动，才能吸 入新鲜的氧气，排出身体内的废物，以增 强身体的抗病能力。所以，运动胎教在整 个怀孕期间都很重要。