我该怎么办？晚上睡觉爱做恶梦？

病情分析：
注意多梦肯定是容易导致第二天精神不振、乏力等的表现，但多梦的原因一般考虑是压力大、劳累过度等。
指导意见：
所以治疗上建议首先平时注意保持平和心态与开朗的心情，注意适量锻炼，规律作息，必要时可以口服药物如参芪五味子、谷维素等调理下，注意睡前饮用热牛奶、蜂蜜兑水等可以提高睡眠质量，取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克熬粥，适用于工作紧张、用脑过度引起的多梦，临睡前听45分钟轻音乐，可...

病情分析：
注意多梦肯定是容易导致第二天精神不振、乏力等的表现，但多梦的原因一般考虑是压力大、劳累过度等。
指导意见：
所以治疗上建议首先平时注意保持平和心态与开朗的心情，注意适量锻炼，规律作息，必要时可以口服药物如参芪五味子、谷维素等调理下，注意睡前饮用热牛奶、蜂蜜兑水等可以提高睡眠质量，取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克熬粥，适用于工作紧张、用脑过度引起的多梦，临睡前听45分钟轻音乐，可明显改善睡眠质量。