简介：豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。
功效：豆沙的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、多种维生素和钾、磷、钠等矿物质。豆沙的原料有绿豆、红豆等。
适合人群：一般人皆可食用。
适用量：每次约30克。
如果是加工过的甜豆沙就要少吃,有大量糖容易长胖 豆沙中有丰富的蛋白质,所以可以减少肉类的摄入量 蛋白质过多增加肝肾负担 一天50克就好,要不影响正餐
你说的是整袋装的豆沙用来做馅的吗?这个你是就这样直接吃吗?还是吃有豆沙馅的食物呀?
支持二、三楼意见
吃两个豆沙包的量，没问题。如果可能，吃点小菜。
吃到饱啊这还用问，你是不是傻帽啊
答：早上吃问题不大，早上吃点甜食有利于保护肝脏，但是还是不要太甜腻吧详情>>
答：你说的可能不完全，只用NaOH可能不成，我有一种制作的方法，你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料，破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例：...详情>>
答： 刚刚开学的时候，和室友一起出去吃饭，就在学校附近，选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店，觉得菜品很多，很新鲜，价格也不贵，无论是清汤还是红汤，味道都很不错，现在，还是经...详情>>
