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腊肉怎么吃更健康呢?

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腊肉怎么吃更健康呢?

腊肉怎么吃更健康呢?

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    2021-11-27 11:22:43
  • 不要放食盐  制作腊肉的过程中,会加入大量的食盐,若是在烹饪的时候继续加盐的话,那么煮出来的肉会非常咸。食物过咸吃多了会导致体内盐分过多,让人们觉得口渴,还容易造成盐分和水分潴留,诱发水肿问题。  建议烹饪腊肉的时候,不要再加入食盐了。先把腊肉放入锅中加水煮一会儿,之后放入搭配的蔬菜,不断翻炒烹饪,有助给蔬菜调味,让蔬菜变得有味道。

    小***

    2021-11-27 11:22:43

  • 2017-02-17 21:28:47
  • 吃腊肉的时候不要和干性、油性食物及汤圆等含有糯米的食物同吃,这样不利于消化

    被***

    2017-02-17 21:28:47

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