怎么最近老是睡不好？

怎么最近老是睡不好，总是失眠到底怎么回事啊，

t*** | 2013-08-20 10:09:44

失眠的原因有很多种，简单的分类：生理原因、心理原因。如果是心理原因也有很多可能！要判断需要了解你更详细的失眠的情况啊？

唐*** | 2013-08-20 16:54:55 23 5 评论

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可能是压力比较大导致的生物钟失调   建议适当放松放松  多休息  运动放松放松

f*** | 2013-08-20 16:32:21 10 8 评论

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可能是作息不规律，影响了生物钟；或者最近事情多，困扰。建议睡前不要激烈运动，可以在睡前适当喝喝牛奶，思考明天要做得事情，慢慢的就能入睡了。（赠人玫瑰手有余香，假如我的回答对你有帮助有用，请点击“对我有用”，谢谢，祝你身体健康，万事如意。）

匿名用户 | 2013-08-20 16:30:10 23 5 评论

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