(1) 保持身体的平衡。在整理家务时，绝对不要攀登到高处。遇到某些 费力的事情，或者需要从高处拿物时，应该请丈夫或家人帮忙。另外，出门 时应穿矮跟的鞋子，以免摔倒或扭伤脚。上下有坡度的地方也要格外小心。 (2) 不要独自出门。现在，由于难以保证恰好在预产期分娩，因此准妈 妈在产期临近时最好不要独自外出，尽量和丈夫或身边的其他人一起出门。 (3) 起坐要小心。在起身时，应先把双手放在下面，撑起身体，然后在 床上仰起上半身，接着慢慢撑起上半身起来，坐下，再把脚放下来；衣着以 穿脱方便的保暖衣物为主。 （4）饮食清洁卫生。避免吃生冷、不干净或隔夜食物；多喝开水，多 吃水果，可防脱水和便秘。
答：在这个月，准妈妈散步时应该注意不要走得过远，散步的时间过久，准妈妈容易感到疲劳，甚至可能使预产期提前。在散步时，准妈妈要注意每一步都要脚踏实地，不要选择崎呕的小...详情>>
