孕十月孕妇应注意哪些饮食保健？

孕十月孕妇应注意的饮食保健有：（1)临产饮食对策临产前，如果准妈妈进食不佳，则营养会“供不应 求”，其后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，宝宝宫内窘迫窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖宫产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭，产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时新妈妈要吃饱喝足，这对母婴双方的健康及分娩能否顺利进行...

孕十月孕妇应注意的饮食保健有：（1)临产饮食对策临产前，如果准妈妈进食不佳，则营养会“供不应 求”，其后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，宝宝宫内窘迫窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖宫产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭，产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时新妈妈要吃饱喝足，这对母婴双方的健康及分娩能否顺利进行，有着特殊的重要意义。临产期间，由于宫缩的干扰以及睡眠的 不足，新妈妈胃肠道分泌消化液的能力大大降低，肠胃的蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加到6小时左右，极易存食。因此，临产前最好不要吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。(2)准妈妈饮食习惯也能遗传一直以来，有很多父母为宝宝的偏食而头疼不已，但是造成宝宝偏食的责任很大程度在于他们的父母。一个儿童在饮食上的喜好与其母亲在怀孕及哺乳期间所吃的食物有着及其密切的关联。对于一位在怀孕或哺乳期间的母亲来说，她每天所摄取的食物可能会直接影响到自己的宝宝，让宝宝间接地受到母亲的遗传，从而对某些食物产生强烈的偏好差别。毋庸置疑，怀孕或哺乳期间的准妈妈每餐所摄取的食物必定会是安全的，宝宝便也通过某种特殊渠道开始认同相应食物的口味。这就是人们在食物口味偏好选择方面的最初根源。因此，如果女性在怀孕或哺乳期间能够尽量保持食物的荤素均衡，多进 食一些蔬菜和新鲜水果，那么宝宝在长大后也会相对更容易接受水果及蔬菜， 从而避免宝宝平日进餐时出现严重的偏食现象。