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焦虑症的自我治疗歌曲

患有焦虑症怎么进行自我缓解？

患有焦虑症怎么进行自我缓解？

笑*** | 2017-08-04 15:05:32

全部答案（共1个回答）

法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

马*** | 2017-08-04 15:05:32 44 15 评论

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