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焦虑症治疗的方法?患有焦虑症的该如何进行自我缓解?
通过自我调节、锻炼来达到克服的目的,如果条件允许建议每天跑步、骑自行车等各种的体育锻炼,是非常有效的,症状严重的患者仅仅凭借着自我治疗是远远不够的还是需要医生的介入。严重者可以选择正规医院治疗。