快崩溃了,救救我!~

  不知道怎么搞的,我慢慢地变得自己讨厌自己了:
1.与别人谈话时,总觉得别人是在讥笑讽刺我,总把别人的话朝坏的方面去想,认为别人不怀好意.
2.不希望别人胜过自己,看到了胜过自己的人就不舒服.
3.时常莫名的冒出邪念,但知道自己不会做.可我也不想让这些邪念在我脑海中产生.
4.总觉得自己和家人会出事,比如开车出去,我就产生一种不祥的预感,我不希望要这种预感,不希望家人会出事.
    我知道这些不好,可是总是不能摆脱.希望各位心理医生帮我想想办法.谢谢了.!~

阿*** | 2005-09-19 12:32:45

好评回答

f*** |2005-09-24 23:03:29 89 30 评论

你这是心理作用的结果,可能你曾经遭受过什么打击之类的,对于这些,你只要克制自己不去想就可以了,管它这句话是什么意思呢.第2个是嫉妒心,这是每个人都会有的,只不过有的会因嫉妒生恨,而有的会将这个转化为超越这个人的动力,那就要看你怎样去想,怎样去做了.邪念也是人的一些本能反应,虽说:人之初,性本善.但经过这个社会一些事的"熏陶",多多少少也会生出邪念的,只不过,有些过大,但无论怎样,总会有一点的,只要...

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其他答案（共5个回答）

我不是心理医生，但有些时候我们得学会自救，去 看看吧.

了*** | 2005-09-20 19:01:24 57 39 评论

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有一段时间我也是这样
我建议你找点自己的喜欢的事干
转移一下注意力

黑*** | 2005-09-20 09:22:13 58 39 评论

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其实你不要这样讨厌自己
每个人都会有这样的反映的啊！
只是你太过于紧张敏感了
还有一个不要叫让自己收到太大的压力
这样也许会好很多
随着这个社会的发展，竞争越来越强，所以很多人难免不遇到压力
有时候我也会遇到的这样自己不能解决的问题，但是我会在很短的时间内调理好自己的心情
恩，你也可以找个人好好倾诉一下，这样也可以！
我建议你买几本有关心理学的书回来看看，这样以后自己可以帮助自己了...

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d*** | 2005-09-19 16:20:59 89 33 评论

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我相信一切都会顺其自然的
许*** | 2005-09-19 13:29:47 54 38 评论
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忧郁。
应做放松训练。
放松训练
　　这是心理学中常用的一项方法，它对于减轻精神压力、放松身体有很明显的效果，可以帮助你振奋精神，恢复体力，镇定情绪，达到抗抑郁的效果。
　　放松的方法有很多种，如“静坐放松法”——找一个安静、干扰少的地方，坐直，双手自然地垂放在大腿两侧，闭上双眼，放松肌肉，平静下来，然后缓慢而自然地呼吸。此时要将精神集中于某一个字，不要分心，持续10-20分钟。再如“想象...

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