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我老是想着着一些令人不开心的事,比如:快过年了,我想的是——唉,又过一年了。而不是——努力,新的一年新的开始。我老是有种悲观的情绪,晚上也睡不好,我总觉得自己有心理问题,我此前问过同类问题,网友说是疑病症,但我怀疑自己就是得疑病症……请问我根本问题是什么?怎么将悲观变为乐观
你需要释压,压力是万源之因。
如果觉得自己心理出现问题就去心理门诊聊聊呗