如何缓解压力？

最近压力很大，怎馍缓解？

k*** | 2005-08-10 11:41:54

f*** |2005-08-10 11:46:56 32 2 评论

做一些轻松的事情,如听听音乐,看看电影,或者找朋友出去聚一聚!最重要的是,工作的时候工作,轻松的时候轻松!要收放自如!

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    首先你自己知道是什么原因导致的压力吗？是工作？家庭？还是其它方面？以上各位的方法都不防试试，另外练练瑜珈挺有帮助缓解压力的，或者卡拉OK高歌一曲借机发泄一下，或做运动，游泳什么的。现代社会竞争激烈谁都会有这样的一个阶段，别气馁没什么大不了的，找个合适的方法把它化解掉！祝你健康快乐！

y*** | 2005-08-10 14:35:18 45 5 评论

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?毫κ悄阕约合氲锰嗔藒?]事??音??。 把?o味生活改??下?κ卤３趾闷嫘?ι钣心?藒好好做自己想做的事~就這麽??危?

U*** | 2005-08-10 12:42:09 28 7 评论

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把任何事情都当成一次生活经历去享受吧!

U*** | 2005-08-10 12:37:09 16 11 评论

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把自己的心理，调整为"内松外紧"状态。

1*** | 2005-08-10 12:09:37 17 11 评论

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