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如何控制自己的情绪

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控制不住自己的情绪

如何控制自己的情绪

有时候会控制不住自己的情绪,但是急躁的心情会影响自己的行为,我想控制但不知道该怎么办

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全部答案

    2012-05-11 11:23:30
  • 当你要发脾气的时候,先冷静一下,想想后果,就会好点了。成都南亚生物医学研究所专家说过,情绪控制不好可能会引发很多心理的问题,平时要多注意。

    功***

    2012-05-11 11:23:30

  • 2012-04-29 19:55:48
  • 先装淡定,然后深呼吸,让自己真的淡定

    v***

    2012-04-29 19:55:48

  • 2012-04-29 19:44:30
  • 当你情绪发作的时候。迅速走去一个没人的地方。或用冷水洗脸。使自己清醒一下。

    1***

    2012-04-29 19:44:30

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