孕期焦虑应该怎么吃？
食物是影响情绪的一大因子，选对食物的确能提神，安抚情绪，改善忧郁、焦虑，孕妈妈不妨在孕期多摄取富含B族维生素、维生素C、镁、锌的食物及深海鱼等，通过饮食的调整来达到抗压及抗焦虑的功效。可以预防孕期焦虑的食物有：鱼油、深海鱼、鸡蛋、牛奶、优质肉类、空心菜、菠菜、西红柿、豌豆、红小豆、香蕉、梨、葡萄柚、木瓜、香瓜和坚果类、谷类、柑橘类等。
被***
2016-10-25 21:24:14
问：怀孕期间焦虑症吃中药能调好吗？最
答：楼主我看了下方子，你用没什么问题 大多数药都是性平的，就是说药性很 平和，虽然有点寒性药，但也有温性 药，所以合在一起不寒不温。 虽然清半夏有毒，但是你不用担心...详情>>
问：孕期没吃叶酸怎么办，我现在都5个
答：在怀孕期间没有吃叶酸的话,那也没有办法的,一般在怀孕前三个月就需要服用叶酸的,自己定期做产检,看胎儿发育就可以的。详情>>
问：持续服用高丽红参有哪些好处？
答：抗疲劳及抗压：经研究发现，持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进运动员疲劳累积的恢复和预防运动性贫血有很大帮助；此外，高丽红参还可以增强对低温（5℃...详情>>
问：怀孕和抗焦虑药物请问有什么抗焦虑
答：详情>>
问：是不是有炒面疙瘩这道菜？
答：好象有详情>>
问：西餐的奶油汤怎么做？
答：清香奶油汤 材料 清香沙拉酱150克 鲜牛奶250克 调味料 盐适量、胡椒粉适量 稀奶油10克 作法 1、将鲜牛奶和清香沙拉酱搅拌均匀，煮开。 2、加入调味料即...详情>>
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