怀孕时焦虑怎么可以解决

作为一个准妈妈的心情，可以理解。但是要很理智地来对待这个问题，因为你成天“担心这害怕那”，弄得自己的心情很不宁静，对于腹内胎儿的发育成长，是不会起到好作用的，小宝宝受到的伤害是很难用数字来表示的。

在整个怀孕期间，保持平稳的心态，不要过于劳累，多注意休
息，严防摔跤，平时不要急行，多散步。在饮食方面适当增添营养，不定期地多煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤......在煲汤时如能加些枸杞子、红...

作为一个准妈妈的心情，可以理解。但是要很理智地来对待这个问题，因为你成天“担心这害怕那”，弄得自己的心情很不宁静，对于腹内胎儿的发育成长，是不会起到好作用的，小宝宝受到的伤害是很难用数字来表示的。

在整个怀孕期间，保持平稳的心态，不要过于劳累，多注意休
息，严防摔跤，平时不要急行，多散步。在饮食方面适当增添营养，不定期地多煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤......在煲汤时如能加些枸杞子、红枣之类更好）。休闲时听听音乐，看看有关婴儿健康发育的书刊，这本身已是属于胎教的范畴了。

怀孕期间，做好产前检查。怀孕32周之前，每四周做一次；怀孕
32周之后，可以每两周做一次。这样就可以使自己的整个孕期置于医生的视线之内，为到足月顺产提供了可靠的医疗保障。

这样妥善安排好，就不会每天处于“担心这害怕那”的心境了。