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精神心理科

怎样改善睡眠质？ 

怎样改善睡眠质量
王*** | 2019-04-23 17:23:42

好评回答

2019-04-23 17:26:53
m*** |2019-04-23 17:26:53 66 20 评论 
病情分析：
象您这样的情况大多是平时精神过分紧张或是亢奋导致的，不及时治疗，很容易导致出现神经衰弱的情况的。
指导意见：
个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。另外，平时多补充点维生素B族，也有很好的改善作用。
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其他答案（共2个回答）

    2019-04-23 18:19:28 
  • 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
    胡*** | 2019-04-23 18:19:28 38 26 评论
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    • 2019-04-23 17:51:14 
  • 您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
    z*** | 2019-04-23 17:51:14 52 23 评论
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