“马上开学了，还老是往外跑，给我乖乖呆在家里。”开学前，初三学生小陈趁着还未开学疯狂地和同学在外玩耍，为此与妈妈发生了多次争吵，每次提到开学，原本还高兴的他，一下子就好像没有了热情，对家人亲朋爱理不理的。原来，要开学的事实让他有些莫名其妙地恐惧，特别是晚上，就会想很多。
会想还有一年多，要是中考不理想或是没考上该怎么办？开学了，又有做不完的功课、上不完的课，还不能看电视、玩游戏，考试又得名列前茅……感到不被理解的小陈带着情绪拖着疲惫的身躯进入了新学期的课堂。可是开学已经十余天，小陈依然情绪低落、不想上学，上课犯困、疲倦，甚至与父母发生争吵。
像小陈这类情况在中小学校开学之初普遍存在，是典型的“假期后遗症”，他们轻则迟到，上课犯困；重则厌学、逃课;更有严重者情绪低落，甚至异常焦虑。这种现象会持续将近一个月时间，成了学校、家长、学生共同的难题。“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。
它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。开学焦虑症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。
前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致开学焦虑症的重要原因。学生的开学焦虑症原因不尽相同，表现也各异，主要诱因有分离性焦虑、改换学校重新适应新环境、人际交往困难等。
在这其中，相当一部分是因为放假期间作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，开学后又要恢复早睡早起，担心自己能否重新调整生物钟;有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活有些不适;还有的学生担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等。不仅是中小学生，现在连一些大学生也同样会产生这样的情绪，有的大学生在假期里“疯狂享受”，不喜欢开学，希望能再多放几天假。
据专家介绍，开学焦虑症是一种心理障碍，有关调查显示，有这种情况的孩子大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。开学焦虑症有五种易发学生群，即心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。
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答：争取老师的帮助幸运的是，孩子们克服假期之后的分离焦虑要比9月份刚上幼儿...详情>>
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