黄花菜鲫鱼汤对孕妇有哪些营养功效呢?
黄花菜鲫鱼汤对孕妇有哪些营养功效呢?
黄花菜鲫鱼汤原料:鲫鱼1条,干黄花菜10克, 盐、姜片各适量。 做法:①黄花菜泡开;鲫鱼处理 干净后,用姜片和盐稍微腌制片 刻,冲洗,坜干。②将鲫鱼放入 油锅中煎至两面发黄,倒入适量 开水,放入姜片、黄花菜,用大 火稍煮。③放入盐,再用小火炖 至黄花菜熟即可。 营养功效:此汤有益气养血的作 用,还能帮助孕妈妈清火解毒。
答:黄花菜鲫鱼汤有养气益血、补虚通乳的作用,是帮 助气虚体质的新妈妈分泌乳汁、清火解毒的佳品。详情>>
答:好象有详情>>