为什么我做事情总那么悲观呢

这个是因为不够自信。
面对环境带来的威慑。我们因为感觉到有难度。潜意识里就有要逃避的意思。
如果对自己的评价是积极的。那么就会迎难而上。克服困难。
如果对自己的评价是消极的，那么就会权衡一个问题。思考要解决这个问题需要什么样的条件。然后与自己所具备的条件对比。结果发现自己实在不足。意识到有风险。于是开始矛盾。最后现在逃避。很多人给自己的理由是：自己还没有准备好。

悲观看到都是自己不好的...

这个是因为不够自信。
面对环境带来的威慑。我们因为感觉到有难度。潜意识里就有要逃避的意思。
如果对自己的评价是积极的。那么就会迎难而上。克服困难。
如果对自己的评价是消极的，那么就会权衡一个问题。思考要解决这个问题需要什么样的条件。然后与自己所具备的条件对比。结果发现自己实在不足。意识到有风险。于是开始矛盾。最后现在逃避。很多人给自己的理由是：自己还没有准备好。

悲观看到都是自己不好的地方，外界不好的地方。可以说是，什么不好看到什么。然后发生自我牵连，跟自己的遭遇发生联系。于是更加难过自己的一些遭遇什么的。
心理想的东西也是不好的。好像看到什么都带有那么点不好感觉。就好像看什么都只看到坏的地方。生活都感觉没有希望。这个形成了心理暗示。自己是差劲的。外界也是差劲的。

于是在遇到问题的时候，自我牵连。就会贬低自己。而讲环境带来的威慑力扩大。越想越觉得自己没有信心。最后，就自己一个人自卑了。
自卑感产生之后，对自己的否定慢慢加强。进而分析原因。再次牵连到外界。觉得自己的遭遇就跟这样的环境有关一样。

大概就是这么回事吧！
我的建议：
1、摆正心态。自己的想法要积极。给自己做心理暗示（就是反复想）：生活是美好的。我是最棒的。
这个不是自己欺骗。
2、为什么不是欺骗。因为心理暗示的同时，需要行动来提升自己的能力。改善自己。这样信心慢慢建立。积累下来，就形成自信。
有自信的人，就不会悲观什么。而且能发挥自己非常好的创造力。
3、改善自己。自备来源是自己对自己的评价，偏向否定。所以要改善自己的能力，让自己肯定自己。
离开学校之后，我们学习改善的目的是提高自我素养。已经过了获得某个人认可的时期。
4、总结，总结现在存在的问题。看看昨天的问题是否还没有改善。这样就可以跟好的把握自己的问题。
一般方法就是：每天检讨自己至少4次。慢慢的就可以总结出方法来的。