在产后,新妈妈都需要时间给身体得到充分休息和恢复。对于新妈妈来说花时间去了解产后护理和注意事项都是必要的。要记住妈妈感到压力很大都是正常的现象,如果你觉得是在很难承受当前的压力的话一定要寻求帮助。 剖腹产后的身体护理 在医院 在剖腹产分娩后的24小时内医生会鼓励你起床并且尝试上厕所,这样能够有助于加快身体愈合过程的开始,而且能够让你习惯带着身上的伤口走动。记住动作一定要轻和慢,否则你会感到晕眩甚至呼吸困难。 不使用导管后去小便可能会有觉得有痛感。这时你就需要向护士或者保姆进行咨询寻求减轻痛感的办法。 手术后在伤口处的针在你离开医院前就会自动脱落。 向医生咨询如何能够减低术后的疼痛。如果你觉得需要使用药物的话一定要找医生开方并且了解其副作用,尤其是你是喂哺母乳的话。如果不需要药物的话,可以找一些对于妈妈和宝宝都安全的方法去减低疼痛。 子宫会开始复旧的过程,也就是指缩小会怀孕前的大小,所以阴道分泌出鲜红血液的现象,也就是俗称的恶露,这大约会维持六个星期左右。因此你需要选择一些专为产妇设计的卫生棉,注意千万不能使用卫生栓塞。
“好痛!”这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰,像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。 因此,本文将以产后伤口照顾为主,提供妇女正确的产后保健观念。 产后伤口的种类 ※自然产伤口 自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤,则往往必须藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。 所以,有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤,产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富,所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。 ※剖腹伤口 虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。 由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要4--6个礼拜。 延伸阅读:剖腹产疤痕最小化全方案 剖腹产后再孕注意7种安全法 促进伤口复原8原则 无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同,但因部位的不同,所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。 首先,必须注意的是感染的问题,皮肤的完整是保护身体的第一道防线,因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻忽,只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时,记得赶快回到医院检查;除此之外,阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形,应尽速就医。 其次,为了促进伤口愈合,不妨从以下几个方面着手: 1. 保持伤口清洁干燥 2. 温水坐浴 3. 避免疤痕产生 4. 注重营养摄取 5. 适度运动 6. 身体清洁 7. 勿提重物 8. 性生活勿急躁
我也是自己带,妈妈就负责做饭洗尿布之类的,孩子都是我自己照顾
急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况,主要症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等。 急性乳腺炎产生的原因主要有两方面,一方面,乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长,而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷),妨碍哺乳,而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积。另一方面,细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵,沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时,细菌可直接侵入乳腺管,上行至乳腺小叶而发生感染。 那么哺乳期如何预防产后乳腺炎呢? 1、避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洗乳头,加强孕期卫生保健。 2、如有乳头内陷,可经常挤捏、提拉进行矫正。 3、产后养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉。 4、每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空,如有淤积,可按摩或用吸奶器排尽乳汁。 5、注意宝宝的口腔卫生。 6、当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗。 7、让孩子尽量多吃奶,不要有其它因素的干扰来延长哺乳的间隔。 8、妈妈可以在膳食里面多注意摄入含铁丰富的食物,让自己多吃一些肉类、动物肝脏,补充铁还有水果蔬菜也要注意,营养上要跟得上,自己的体质要跟得上。 9、如果这位妈妈有反复发作的乳腺炎,并且发作的间隔比较频繁的话,在医学上给这样的母亲采用母乳喂养安全低剂量长期使用的抗生素,对于反复发作的乳腺炎预防也是一种方法。 10、宜食清淡而富于营养之食物,如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。
赶紧去医院吧,乳腺炎不是小事,不要耽误了治疗,听医生的处理意见吧。不过应该还可以喂奶的,用吸奶器把奶吸出来,带回家给宝宝吃,我同事当时就是这种情况。不严重的话,几天就出院了。 祝母子健康!
月子里面不要玩电脑和手机,对眼睛不好的。开空调,一定让自己保暖哦。不然以后真的会得各种病的。
因为美国人也有他们的产后禁忌:在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何做起,如何下蹲对身体损害最小,让产妇在身体的运动中恢复。
从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
这个我觉得是有可能的,我之前月子里也是,家里人手不够,宝宝哭了尿了我自己弄的,后来现在拖一下地腰都会酸
你自己难道没有问医生吃药能喂奶吗?乳腺炎治疗期间最好是不要喂奶,具体情况咨询医生,多余的奶水应该及时挤出来,长时间胀奶也会引起乳腺炎。
您好,她这种情况,不排除可能为产后正常的月经恢复,或者由于一些妇科疾患导致,让她先观察一下看看,待月经完全干净后的3-7天内,做个详细产后身体的复查,找您的医生明确处理一下,我暂时不能完全肯定的判断。
月子病的症状有: 1.浑身沉重,无力,腰部酸痛,不耐疲劳,部分病人伴有风湿类症状 新妈妈在月子里是严禁同房的,月子期间同房会伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入,导致女性除了怕冷怕风,关节疼痛外,还会出现浑身沉重,无力,腰部酸痛,不耐疲劳的症状,少数人伴有伴有风湿类症状。 2.身体虚弱、头晕、腰腹痛 身体虚弱主要是因为本来已经很虚弱的身体在月子里没有得到很好的护理,比如长期卧床不下床活动导致产后子宫恢复慢、情绪低落导致胃口不佳。此外,如果产后失血过多导致产后贫血、宫内淤血,也会引发体虚,头晕,腹痛,腰痛等月子病。 3.怕冷、怕风、关节痛 这主要是因为月子期间没有做好保暖工作,前面也讲了,产妇月子期间全身毛孔大开,气血两虚,内外空虚,如果不慎被风寒湿邪侵入就会出现怕冷、怕风、关节痛的月子病,比如接触了冷水、洗头洗澡时候没有做好保暖工作、受到对流风直吹等刺激都有可能诱发月子病。 4.视力下降、眼睛疼、偏头疼、精神恍惚、抑郁症 这主要是因为月子心情烦躁、过度悲伤、迎风哭泣、情绪低落、看书看电视玩电脑时间过长等原因引起的。很多新妈妈分娩后往往无法马上适应自己已经成为一个母亲,或身体的巨大变化,家庭不和谐的影响导致经常哭泣、情绪低落都会引起上述月子病症状。此外,虽然月子里可以看电视、看书、玩电脑,但要注意一个度,过度了就会引起眼睛痛的症状。
(1)首先要做好心理护理。消除产妇对排尿疼痛的恐惧和顾虑,讲清产后排尿的重要性,要在产后1~2h内排尿一次,如不及时排尿就易产后尿潴留,影响子宫收缩,引起产后大出血的可能,易发生膀胱炎。尿潴留后行导尿容易发生逆行感染。 产妇不习惯床上排尿,可鼓励起床排尿,个别产妇由于条件反射的关系必须去厕所才能排尿,所以必要时可扶去厕所。 (2)产妇排尿困难时首先给予热在下腹部用热毛巾或热水袋外敷,也可用温水冲洗会阴部,缓解尿道括约肌痉挛。最常用的是听流水声,使产妇形成条件反射,诱导排尿。用两个容器反复倒水,形成流水声,产妇听到流水声可顺利排尿。 (3)经过各种方法均不能自行排尿者,可在严格无菌条件下行导尿术。有些产妇行导尿后可自行排尿,也有少数产妇经导尿后仍不能排尿,可给予留置导尿。留置导尿的同时可给予针灸理疗帮助。恢复自行排尿。
听群里说的发汗会好些,我只发了一次,现在还是腰疼,她们很多都发三次
怎样喂养2-3个月的宝宝 2-3个月的宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式。 一、母乳充足时,2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右,身高每月增加2厘米左右。过去吃奶吃得很多的宝宝,喂奶间隔的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝宝,现在即使过4个小时甚至更久也不醒,说明宝宝的胃可以存食了,决不要因为喂奶时间到了就叫醒宝宝,这样会影响宝宝的休息。 这个时期,有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况,如果宝宝体重增长速度下降,变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多,此时应该加喂一次牛奶试试,如果效果不明显就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的。 二、用牛奶喂养,此时的宝宝食欲旺盛,如果按照宝宝的欲望不断加奶就有可能过量,继续加下去就会过分肥胖,体内积存不必要的脂肪,加重心脏、肾脏和肝脏的负担。虽然吃母乳的宝宝也有肥胖的,但由于母乳易于消化,不会加重肝肾负担。 为了不使宝宝过胖,这时牛奶的日用量应限制在900毫升以下,计算900毫升产生的热量为2427千焦,足够宝宝的需要。一天喂6次,每次不超过150毫升,如一天喂5次,每次不超过180毫升。 三、开始增加果汁、菜水以补充维生素。具体制作方法请参考相关文章。 产后防病保健(八) 防产后腰腿痛 此病是因骶髂韧带劳损或骶骼关节损伤所致。主要原因如下: 第一、产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使产妇妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,造成劳损。 第二、产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤,再加上产后过早劳动和负重,增加了骶髂关节的损伤机会,引起关节囊周围组织粘连,障碍了骶髂关节的正常运动所致。 第三、产后起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛,产后更剧。 产后腰腿痛的主要临床表现,多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜缠绵为主,部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧,可伴有双下肢沉重、酸软等症。 该病的预防措施主要是注意休息和增加营养,不要过早持久站立和端坐,更不要负重。避风寒、慎起居,每天坚持做产后操,能有效的预防产后腰腿痛。
排除右肩肱二头肌长头腱鞘炎,俗称肩周炎,医学上也称冰冻肩。主要病因是长期活动使肌腱在狭窄的沟内过度摩擦而致。治疗:1、类固醇药物封闭效果良好,每次腱鞘内注射醋酸氢化可的松或醋酸强的松龙1ml(25mg),5-7天注射一次。理疗:热敷及药炎止痛药的应用也有助于炎症消退。急性发作疼痛较重者应以三角巾悬吊患肢,适当限制关节活动。慢性发病疼痛较轻而关节活动受限明显者,应加强肩关节功能锻炼身体。2、手术治疗:将肱二头肌长头腱于近止点处切断,固定于肱骨上端。清除溃疡组织后屈时位石膏托固定三周。
哺乳期乳腺炎是很常见的,一般是因为涨奶堵塞引起的,轻微的不会影响喂奶的,每次喂奶前可以用温热的毛巾敷一下,多让宝宝吮吸。注意乳房的清洁卫生。
有没有侧切?复查过吗?我曾经因为伤口长了肉芽,断断续续出血很长时间,开始还以为是恶露未尽呢,受罪死了。
你这种情况不好判断的,首先月经是一个月一次,你这种半个月一次的应该不是月经。\r\n建议你到医院请医生做个检查,看究竟是生宝宝时胎膜没排净引起的出血不净,还是子宫肌瘤引起的,子宫肌瘤如果是粘膜下肌瘤,就容易出血的。所以这二种情况,都得找医生确认的。而且总出血对你本人也不好,时间长了容易贫血的。建议你早检查,早确认,早处理。
1、中医认为产后身痛的原因有二:(1)产后血虚,关节肌肉得不到足够的营养,以致肢体疼痛(2)产褥期出汗较多,毛孔开张容易感受风寒邪气,使血运不畅,肢体产疼痛。2、治疗:(1)、老母鸡一只,去毛及内脏、桑板六十克,布包加水适量共炖至鸡烂汤浓,加适量调味品,吃鸡肉喝汤。(2)葱白100克,苏叶9克,桂枝6克,水煎后冲入约红糖适量趁热服下。每天一次,连用3——5天。3、消炎痛栓塞肛每晚一次。
产后易出现抑郁症与下列几种因素有关: 激素因素:产褥期妇女体内雌激素和孕酮水平的急剧下降,以及和情志活动密切相关的儿茶酚胺分泌的减少,这是引起精神障碍的重要病因之一。 性格因素:研究发现,具有内向、多愁善感、爱生闷气的人,比性格开朗、活泼者更容易发生产后抑郁情绪。 疾病等原因:产后易出现的产后发热、尿潴留、神经衰弱、乳汁分泌不足影响哺乳等等,如未能及时治疗,病情迁延或加重时,都是增加抑郁的因素。家庭失和:平时婆媳、夫妻感情矛盾较多,产后如为小事就发生争吵或冲突,可引起抑郁症候群症状出现。 尽管产后抑郁情绪多属一过性的,症状不会长期存在,但还是有必要及时对已出现症状的产妇进行耐心、细致的疏导和劝解工作。这有助消除焦虑不安等的异常心理。 其中丈夫是一个重要角色,他应多体谅妻子在产褥早期由于生理和心理上的改变而出现情绪异常,尽量避免在一些小事上与其争吵不休。同时还要多关心妻子的身体或病痛状况,在婴儿哺育上也要多用些心。如果发现产妇有较严重的抑郁症状,则应尽早陪其到医院诊治。总之,营造一个和睦、温馨的家庭气氛,对预防产后抑郁是非常重要的
剖宫产毫无疑问就是子宫剖开,羊水当然就流出来了。剖宫产后子宫内东西是要清理干净的,如果清理不干净,将会导致一些妇科问题,而不是外观的问题。
很正常啊,我也是剖腹产后一个月就来月经的,而且从恶露以后月经就月月来,很准时,好倒霉啊!没耽误一天!很正常,不用担心。以防万一,你可以再观察观察,而且42天去产检的时候会打B超,看看子宫恢复的如何,自己也就放心了。我觉得很正常,不用担心!
产褥期,就是大家俗称的“月子”,是指产妇各系统恢复时期。妊娠期间,孕妇全身各系统尤其是生殖系统,随着妊娠的进展发 生着巨大的变化。产后,身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期,通常规定为胎盘娩出 后的6周。同时,一些潜在的病变可在产褥期激变,也可能由产妇及其家人的习俗处理而引起病变。
1. 产后会阴护理 如果你在生产的过程中外阴撕裂或被产钳损伤或被实行了外阴切开术,那么产后赶紧用丝柏(帮助止血)和薰衣草(加速伤口愈合)精油坐浴或泡澡会很快起效,以至于护士们都会惊叹不已呢!用无香乳液稀释这两种精油还可用于卫生护垫上,作为一个可以缓解产后淤青和不适感的敷布来使用。 2. 产后抑郁症 精油对情绪的提振作用使其很适合在产后使用。建议使用的精油包括:佛手柑、玫瑰、苦橙花、香紫苏、天竺葵、葡萄柚、乳香、橘、广藿香、紫檀、红桔、岩兰草和依兰依兰。 分娩不仅是人体在几个小时的时空中所经历的最深度的化学变化,而且对母亲来说,也是最深度的社会角色的改变。除了新生宝宝对母亲的完全依赖以及母亲对宝宝健康的担忧以外,还有不断的冲洗和清洁以及亲戚朋友们提供的互相矛盾的建议。对于这些改变和困难,最好能够事先做好准备。 深度的变化体现在三个层次:生理上、心理上和社交关系上。精油可在所有层次水平上都有所助益。 3. 母乳喂养 为了帮助建立母乳喂养,要确保新妈妈记得叫身边的护士们把小宝宝放到她的乳房上,因为这有助于预防大多数的乳头疼痛。分娩两天后,乳汁应该会越来越多。对于那些乳汁不够但又想自己母乳喂养的产妇来说,在10ml的无香乳液中加入1滴的甜茴香精油,每次哺乳之后,马上擦到乳房上(避开乳头的部位),一天三次,还可以同时配合饮用茴香纯露,这可以确保在下一次哺乳之前乳汁分泌通畅。 要想预防乳腺炎,一定要先让宝宝吸你上次哺乳最后一次用的那个乳房。如果你的奶水太多,在每次哺乳之后,要用手把过多的奶水挤出来,这样可以防止奶水堵塞。用媒介油稀释罗马甘菊、香紫苏和胡椒薄荷精油对任何一个不幸患有乳腺炎的妈妈都有帮助。用这些精油做成敷布具有很好的舒缓作用,可以帮助乳房很快地恢复正常。在哺乳时,用在乳房上的油,一定要以给婴儿使用的浓度进行配制(也就是每50ml的基质中,滴入5滴的精油即可)。另外,用基质稀释天竺葵和丝柏精油,做成敷布冷敷,也可以缓解乳腺炎。 胸部和乳房的护理对产妇和新生儿的健康都是非常重要的。 乳头皲裂是一个常见的问题,它们不仅会疼痛,而且还有发生感染的可能性。一个比较好的按摩油配方是: 甜杏仁油 40ml 金盏花油(浸泡油) 5ml 小麦胚芽油 5ml 4. 断奶 当你准备好要给小宝宝断奶,让她(他)开始改吃牛奶和婴儿食品时,记得先一天停一只奶,然后再停另一只奶;最后一次哺乳应该是在睡前。如果你觉得断奶有困难的话,用无香乳液稀释丝柏、薰衣草和胡椒薄荷精油擦在乳房上(每天两次,每次在哺乳结束后马上擦),这将有助于减少乳汁的分泌。
对的,我也是剖腹产的,开始几个月情况跟你一样,现在儿子九个月了,一切正常了,不用担心
你好,乳腺炎首先来说见于母乳期女性,因为乳汁淤积容易发炎,这个时候需要输入消炎药才可以尽快控制住的,对于母乳的问题只要是头孢类等消炎药不影响母乳的,但是患有乳腺炎那侧是暂时不要母乳的,好的一侧可以母乳,没有母乳的一侧乳汁需要及时挤出来的
我是抛妇产的,第五天夜里就自己带宝宝了,虽然白天婆婆也帮忙,但是还是很累
1、一般哺乳期月经不会来得那么早(个别的例外)。2、应去医院检查有否胎盘、胎膜组织残留,或宫内感染,必要时刮宫。
01 如果只是有轻微的疼痛感,可以用热毛巾敷在胸前,每10钟换一次热毛巾,连续热敷半个月效果会消减。如果疼痛的厉害,要到医院拍一个胸片,查出乳房疼痛原因,看一下是否有肿块,要采用抗生素消炎治疗。 02 可以自已按摩,将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩,这种治疗方法可以促进血液循环,达到缓解疼痛的作用。乳房疼痛可能是奶水淤积的原因造成的,宝宝没有吸吮干净,使奶水留在乳房中,造成乳房疼痛。 03 哺乳期乳腺炎要看是急性期还是缓解期的,急性期的话,最好是积极运用抗生素,配合热敷按摩治疗,都可以有效好转的,如果是慢性的话,最好是运用中医药调理治疗,配合按摩热敷治疗。
这是一个对家庭生活水平的考验,月子中心和月嫂这两个最基本的差别就是价格和是否居家这两点差别。 如果你的家庭是小康家庭,那就放弃月子中心吧,因为月子中心的价格是非常高的,基本一个月平均在4w左右一个月。可以看向月嫂,虽然现在月嫂算是一个高薪的职业,但也是个人性质的,一个月平均在1w5左右,与月子中心想对比来说是很负担的起。 如果你的家庭是小康以上水平,你自己也有去月子中心的想法,那就去月子中心吧,毕竟自己家庭负担的起,高价格也是对应着高质量服务。 其实这就要看产妈自己的感受了,想坐月子得到家庭的温暖,被专人一对一照顾,那就请月嫂吧!她非常符合产妈的要求。 产妈想在坐月子时,感受到五星级服务,起来就有吃的,有玩的,愉快的休息和安心的恢复,那就选择月子中心吧,但就有点感觉不到家庭的温馨。
不用担心,有的来的早有的来的迟的.不过现在还是不要去上环,等来了月经之后再去要好,用避孕套啊,我觉得这是最好的方法了.
应该是吧,没事的,我生完孩子后,当月就来了月经,当初也不知道,以后是怎么了呢,结果婆婆说有的人就是这样,当月就来,我也坚持母乳喂养,如果没有觉得不舒服是没事的,我同事就半年多才来的,因人而议,不过也听说这样的人比较好,据说是子宫恢复的比较好才这样 呢,放心吧,不要太紧张了
产后抑郁症的高危险群 1、未满20周岁的产妇。 2、未婚的单亲妈妈。 3、收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。 4、产妇本人出身于单亲家庭。 5、产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。 6、产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。 7、产妇受教育程度不高。 8、孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。 9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。 10、怀孕或产后期间生活压力太大。
你好!你有没在哺乳?如果没哺乳而月经不规律,建议到医院门诊就诊,需找一下原因及治疗。如果还在哺乳的可以再观察一下。
产后月经的复潮个体差异很大,有的妈妈产后1个月就迎来了“老朋友”,也有的妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。一般来说,产后“老朋友”的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。 如果有规律地喂母奶,月经没有来,这是正常的现象;没有喂奶的妈妈,“老朋友”通常在产后6—8周内会来。要是超过了3个月还是没来的话,最好到妇产科检查一下。
抱歉我婆婆对我一般般,我动手术我婆婆都在手术室外等我的,我就手术后一个人走进病房的,我只是不记恨不作践长辈,嫁给老公即使没法爱他的父母也要学会宽容长辈,做自己的本分就可以了!骂自己的长辈可是道德问题了!
你这种情况不好判断的,首先月经是一个月一次,你这种半个月一次的应该不是月经。\r\n建议你到医院请医生做个检查,看究竟是生宝宝时胎膜没排净引起的出血不净,还是子宫肌瘤引起的,子宫肌瘤如果是粘膜下肌瘤,就容易出血的。所以这二种情况,都得找医生确认的。而且总出血对你本人也不好,时间长了容易贫血的。建议你早检查,早确认,早处理。
自然分娩时,会有大量液体随着胎儿的娩出而对引导形成一个冲刷的过程,一方面很多致病菌在这个过程中以及恶露排出的过程中被带出引导,另一方面,产后母亲身体会逐渐恢复到一个正常的激素水平,阴道环境就会逐渐恢复正常。但毕竟霉菌性阴道炎的致病因素是霉菌的大量繁殖,所以,要想不复发,还是要注意个人卫生,保持外阴干爽。
01 首先呢因为这个伤口的位置比较特殊是在阴道口和尿道口交汇的地方,所以说呢咱们一定要特别的注意清洗卫生,以免感染了伤口出现溃烂可就不好了,每晚睡觉之前呢用温开水来擦洗伤口然后再用干净柔软的毛巾擦干就可以了。 02 其次呢咱们在生完宝宝之后还会有恶露的现象所以说呢为了避免伤口出现感染的情况咱们一定要勤换卫生巾,以免血液多卫生巾湿透,那样伤口就很容易出现感染现象了。 03 而且咱们平时一定要注意多吃蔬菜水果,这样呢可以有效的预防便秘,因为便秘时候用力排便是很容易使伤口出现撕裂的现象的,比如说香蕉就是不错的选择可以每天适当的吃一些香蕉。 04 咱们还需要注意的是不要吃辛辣刺激的食物这样对伤口的恢复不好,而且呢像海鲜类、发物这些食物都不要吃的,不利于伤口恢复。
产后抑郁症是指产妇在产后二周内起病的抑郁疾病。如:产妇出现情绪低落、郁闷、不安、内疚、易怒、焦虑、失眠、绝望甚至有轻生的念头等。 引起产后抑郁的原因是多方面的。诸如,分娩前产妇体内雌激素水平较高,分娩后大幅度的下降,造成短时期的植物神经功能紊乱,使产妇的情绪烦躁等。又如,分娩时子宫收缩,胎儿娩出的生理过程,都是对产妇的一个极大心身应激,产生恐惧、焦虑、不安等等。再如,产后产妇的兴奋性转移到婴儿身上,过分的关注婴儿,时时都看着婴儿,影响了自身的正常睡眠;或者由于意外婴儿夭折、死胎、畸胎等等,使产妇遭受悲伤、打击。 尽管分娩能引发产后抑郁症,但并不是每一位产妇都会发生产后抑郁症的,所以产后抑郁症的发生与产妇个体的性格和健康状况、环境因素等也有很大关系。 如何预防和治疗产后抑郁症 患了产后抑郁症不要害怕,它是可以治愈的。当然,最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因,做到预防在先。例如,产前让产妇有充分的思想准备,了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况,以及产后应注意的事项。作为医务人员,在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心,细致地关怀产妇,做好心理疏导,消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。 发生了产后抑郁症,首先家属要做到及时发现,及时鼓励患者就诊。要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊,怕外人知道的顾虑,也不要把产后抑郁症误认为是精神病。及时就诊,不仅有利于产妇的产后康复,而且对家庭和婴儿也是非常重要的。
1、在孕期或者临产前,经常注意电视、报纸、杂志、书籍、VCD的健康育儿信息,有针对性地收集一些资料。 2、跟老公一起上街,买你和老公都喜欢的漂亮内衣,准备做一个漂亮的新手妈妈。 3、告诉家人和来访的朋友,在准备孩子的用品同时,不要忘记你的需要。 4、多向专家咨询,很多问题都是可以科学解决的,不用自己冥思苦想。 5、如果孩子已经生下来了,你和老公还没有应付孩子的方法,来得及商量。不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法,直到你们满意为止。 6、让老公每天欣赏孩子,也把你观察到宝宝的变化告诉他。 7、请一个有知识有经验的月子保姆,帮助你度过这个时期。 8、不妨重新做一次婴儿,也就是说,尽量跟宝宝的生活节奏一致,他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉,这样等他醒来你会有精力去欣赏他或者对付他。 9、要知道,和睦温馨的家庭气氛是家人创造的,也是自己创造的。不要给家人压力。 10、用相机将宝宝每天的样子记录下来,并想象一下宝宝一岁的样子,三岁的样子,五岁的样子。 11、每次给孩子喂奶都将CD机打开,并放上一张柔情的音乐,尽量离太阳近一些。 12、在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样,体味做妈妈的快乐。 13、给换尿布、洗澡时,多跟孩子说话,告诉孩子你正在为他做什么,并把自己称为妈妈。 14、多休息,缓解疲劳,将家务搁一搁,理直气壮地告诉自己“因为我是一个新手妈妈”。 15、想想过去条件那么差孩子也会一天天长大,更何况在医疗条件、经济条件都变得优越起来的今天,宝宝的成长会是良好的。
我觉得乳腺炎期间最好是不要戒奶,要相信母乳是世界上对宝宝最好的口粮,只要有宝宝吃奶的时候,不要长期把奶水留在乳房里面,是不会引起乳腺炎。
的确是会这样的,我朋友剖腹产也是一年多了,只要一变天她的伤口就会有点不舒服的,所以只能是慢慢恢复,如果有贫血,可以服用一点阿胶补血的产品的,坐月子真的还是需要禁风的
1、多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。 2、心情舒畅 产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。 3、适度清洗头发 健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。 4、用指腹按摩头皮 建议妈妈们在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。 5、避免烫、染、吹 无论什么季节,经常吹热风会破坏毛发组织,损伤头皮,偶尔一次不需担心,但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。
照顾都照顾了,就是晚上他不帮我,只知道睡,我咳了半个月了,睡没得睡,咳也没咳好,
产褥期营养主要是为了: 1、补偿妊娠和分娩时的消耗; 2、促进母体进行组织修复和体内各器官尽快恢复到未孕状态; 3、改善机体营养状况,提高机体抵抗力,预防产褥期的各种并发症; 4、提供乳汁分泌所需营养素。因此,产褥期的饮食就必须围绕着这四个目的进行,切忌顾此失彼。
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 另外,女性在此期间,一般卧床休息多,下地活动少,足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降,易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症,引起疼痛。此外,随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎,导致手足麻木和疼痛,或发生肩关节酸痛等症。
观察产后出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。医生介绍,出血量大于500毫升可诊断为产后出血,产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因:子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留,一般来讲,胎盘应在分娩后30分钟娩出,由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段,也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍,产妇合并有血液系统的疾病,无法止血。 产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。 争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。
产褥期,就是大家俗称的“月子”,是指产妇各系统恢复时期。妊娠期间,孕妇全身各系统尤其是生殖系统,随着妊娠的进展发 生着巨大的变化。产后,身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期,通常规定为胎盘娩出 后的6周。同时,一些潜在的病变可在产褥期激变,也可能由产妇及其家人的习俗处理而引起病变。所以,产褥期健康顺利地度过,会对产妇产后的生活产生积极的 影响。
你好,如果是,受寒感冒的话可以喝点生姜红糖水,喝完之后盖上被子捂出汗,这样感冒很快就会好,一般是不会影响到乳汁的质量的。
您好,发生乳腺炎时,一般不要停止母乳喂养,因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养,而且还增加了乳汁淤积的机会。所以,在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且还要勤给孩子喂奶,让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。 而当乳腺局部化脓时,患侧乳房应停止哺乳,并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽,促使乳汁通畅排出。与此同时,仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后,或发生乳痿时才完全停止哺乳,并按照医嘱积极采取回奶措施。
热毛巾,烫烫的最好,热敷,拿木梳或是骨梳的梳理疼的地方,再多让孩子吃,不吃也要用吸奶器洗,我每次都是早上热敷,晚上洗澡热水冲烫,睡觉前,让宝宝吸空,,第二天基本都会好的!
就是,我今天尝试了下躺着喂,结果孩子半天吸不到奶头,也累的一身汗
可以的,一般宝宝四个月的时候就可以给他添加一些辅助食的,宝宝七个月的时候可以给宝宝吃一些鸡蛋粥,瘦肉粥之类的,多吃一些蔬菜水果,这样可以帮助补充营养,也就不用喝那么多奶水了。
这个每个人都不一样,我是半年后来的。不影响喂奶。但是没有来时,也要记住避孕。
我一个来的,但也有半年的,不必担心,但要小心,不要这样就不注意防孕了,再来个二宝啦。
1产后出现抑郁症的话,那么产妇的家属就一定要注意了,要多和产妇沟通一下,不要总是把精力还有就是集中力都聚集在宝宝的身上,这样的话产妇的心里也就会比较的平衡一点,多和她说说开心的事情,多聊聊开心的话题,对于治疗产后抑郁症都是有帮助的。 02 2产后抑郁症的患者是比较容易出现心烦,心情抑郁的现象的,所以也是比较多唠叨,家属一定要细心的聆听,要站在产妇的角度来思考问题,尽量的不要和她顶嘴,多开导一下她,多尝试沟通,不要总是一味的责怪,这样对于患者病情是有一定帮助的。 03 3产后抑郁症的患者家属要多带她出去散散心,多走走,看看外面的世界,不要总是让产妇呆在房间里面带小孩,一家人多沟通一下,经常性的出去旅游等等这些活动都是能让产妇开心的,心情好了之后才不会容易出现抑郁症的表现。 04 产妇心情郁闷的话可以在家里多看看喜剧之类的,这样能保持自己的心情愉快,不容易多想,也可以在早上的时候多带宝宝出去走走,散散太阳,和周围的邻居朋友交交心。
夏天洗应该可以吧,但不能吹风,听说月子病要月子治,就是要到下一个孩子出生坐月子什么都得注意.
1.接受他人的帮助 分娩后让朋友和家人帮你做些事情。不要觉得什么事都需要你自己亲力亲为。 2.缓解产后疼痛 在婴儿出生之后还是会出现宫缩,而且会持续几天。跟医生咨询关于缓解镇痛的非处方药物,对缓解不适感很有帮助。 3.准备些冰袋消肿 分娩时大多数孕妇要接受了外因切开术,分娩后冰袋真的能派上很大用场。你可以事先将浸湿的卫生巾放在冰箱里,这样就做成了冰袋。 4.使用喷瓶 如果你分娩时接受了外阴切开术,每次去卫生间后使用底喷瓶装上温水清理阴部,可以缓解疼痛。 5.坐在沙发靠垫上 如果你觉得会阴疼痛,可以坐在枕头或者靠垫上,但一定要缓慢轻轻地坐下。 6.及时补充水分 分娩之后要补充足够的水分。因为它有助于内脏恢复,而且还有利于泌乳,所以要多喝水。 7.按摩胃部 产后宫缩非常痛苦,我发现按摩腹部有一点缓解作用,而且还能缓解胃部的不适感。 8.多摄入纤维素 分娩后会出现便秘的症状,因为肠道下沉,而且身体处于愈合状态,消耗食物也需要更长时间。每餐都补充纤维素可以有所缓解。 温馨提示:孕妈在分娩时可以说是用尽自己的所有的力气,那么对顺产后的孕妇的护理势在必行,但是很多人在护理时都显得手足无措
你可以用奶嘴放在乳头上给宝宝吸奶的不过就是宝宝稍微累一点的,宝宝吃完后你可以用药膏擦一下但是在宝宝下一次吃奶的时候一定要用温水把乳头洗干净的哦
我婆婆一有空孩子都在她手上,宝宝也不要我抱
方法步骤: 01 1我查资料了解到一般剖腹产的女性会在产后的33天到42天内卵巢就会恢复正常排卵了。但是根据子宫内膜组织推测的时间,大概在产后的6个星期后才会出现月经,并所以那些不用母乳喂养的妈妈,一般情况下的月经会在产后6到8周内来。 02 2其次就是进行剖腹生产的女性,在产后还会根据不同的情况来月经的时候会有所不同,比如如果是哺乳妈咪,来月经的时间就会晚一些,这是因为如果来月经的话,就会相应的使乳量减少,好像对乳汁的质量也会造成一些影响,所以女性在来月经的之后最好就应该停止喂奶。 03 3所以说对于不同的情况,刨妇产后来月经的时间也会有所不同,医生建议女性朋友们最好在产后定时的到医院进行复查,检查看看自己的身体是否健康,这样才会比较安心。 04 刨妇产后哺乳期如果来月经了,就应该定期的到医院进行检查,看自己是否健康,以及对宝宝是否有影响。
第一个就是羊水栓塞。这种现象的出现就是在做人流手术的时候,在刮宫的时候会导致出现的一种症状,但是发生的几率不是很高,和医院的技术水平有很大的关系。 会导致阴道出现大量出血的症状。其实不管是药流还是人流,在手术之后都是会出现不同程度的出血,但是很有可能会导致阴道出现大量出血的现象。如果流血严重的话就会导致孕妇休克,甚至是死亡。 还有就是很有可能导致女性的产道受到外界的损害。如果怀孕的时间比较长的话,就会导致在手术的过程中子宫的宫缩反应比较强烈。在加上本来女性的宫颈就比较小,在手术的过程中很容易损伤到产道。 所以,如果不想要孩子的话,生活中一定要做好避孕准备,不要让自己的身体受到伤害如果意外怀孕的话,一定要尽早做手术,最好是在胚胎是液体的情况下进行。
乳房,是一个女人骄傲和性感的象征,它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命,更赋予了女性特有的风姿与魅力。怀孕后由于雌激素水平的变化,不少准妈妈担心产后乳房会变得松弛、下垂。其实只要保养得当,傲人的双峰你也能拥有。 保持乳房清洁 产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上,等乳头的垢痂变软后,用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。 喂奶方法要正确 在哺乳期内,妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、 环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出,这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行,以免引起两侧乳房不对称。 合理的营养饮食 产后妈妈们要注意营养的均衡摄取,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。另外,增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益,种子、坚果类食物含丰富蛋白质,如杏仁、核桃、芝麻等,能让乳房组织更富有弹性。 进行乳房按摩 每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩,每次10~15分钟。 选择合适的内衣 妈妈们要选择舒适的棉质内衣,避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧,要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣,保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩,这样能有效集中托高乳房。
记得出汗后多喝水,多补充电解质,因为越出得汗多,电解质越流得快。 因使用较多抗菌消炎药及身体消耗过多 ,易致肺气虚弱,而出现面色青白、出汗多(晚上特别明显) 可给予健脾补肺的食物来调理身体,有待 体质加强,从而提高抵抗力,自然出汗多的现象会减少: 1、泥鳅鱼汤:先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加盐即可饮汤。 2、糯稻根鱼粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入砂锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条(150克),洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进砂锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。 3、应急时,可选 用“虚汗停”(药店有售),一般饮上一盒有明显见效。“玉屏风”也有同等的效果,相对来讲,产后妇女可以常喝玉屏风来预防血气虚。
是化脓性的乳腺炎吗,那这样是需要开刀的,不能喂了也没有办法了,别太难过,奶粉的话我家宝宝是吃的惠氏奶粉的还不错,还是要选择大品牌的奶粉的,像美素,美赞臣都是不错的。
虽然还没经历过,但是我看了完美孕40周的书上说,宝妈刚生完不能抱着宝宝喂奶的,因为宝妈身子还很虚,只能躺着,宝宝放旁边侧躺着喂得,宝爸得再旁边帮忙
症状如下: 1、抑郁:产后抑郁症患者会长时间感到情绪非常低落、对什么事情看法都非常悲观,在早上或者是快要入夜的时候非常明显。 2、脾气暴躁:患有产后抑郁症的新妈妈会对自己身边的人(自己的丈夫 、自己的孩子)莫名的发火,脾气非常暴躁。 3、疲惫:这也是产后抑郁症的一大症状,并且这种疲劳会让产后抑郁症患者感觉到自己有病。 4、失眠:产后新妈妈的失眠非常重要,但是如果新妈妈换了产后抑郁症就会出现睡眠不佳或者是严重失眠的状况。从而,白天精神也不好。 5、食欲不振:产后患有抑郁症的新妈妈并没有心情进食,而有时又会暴饮暴食,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。 6、失去兴趣:产后抑郁症患者对生活失去了信心,对什么都不感兴趣,没有憧憬,对生活感到厌倦。特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。 7、内疚:内疚也是产后抑郁症的症状之一,患有该病的新妈会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。 8、焦虑:如果新妈妈患有产后抑郁症就会经常感到焦虑,担心自己照顾不好宝宝,担心婴儿的健康。
这是身体发虚的症状。平时注意身体。 要不就去医院检查一下调理一下。
产后抑郁症的系列症状,是由沮丧到疲惫和最严重的抑郁症。 产房沮丧 此症状的程度通常较为轻微,大约发生在出产后的两周内,会有心情低落及莫名哭泣的心理反映,约有一半以上的产后妇女会有这种情形,但大多数都会自然恢复。 产后疲劳 通常会在产后两周后出现,若是因为贫血所引起,恢复速度较慢;如果是因为家务操劳所引起,只要让产后妇女有足够的休息就可以获得改善。曾经就发生过一个这样的例子:有位疲劳过度的产后妇女,在某一天的晚上丢垃圾时,竟把两个月大的宝宝当成垃圾丢到垃圾箱中,幸好有好心的路人提醒,不然这小宝宝现在身在何方就不得而知了。 产后抑郁 此症状在产后的一年内都有可能发生,约有1%~5%的发生率。症状除了心情低落外,还有失眠、多眠、无食欲及自杀倾向等伴随,严重时还会有“拒婴”或是“弃婴”的行为产生,甚至有“杀婴”的危险举动。当怀疑自己本身是因为产后所造成的抑郁时,就应该立即就医,身边的家人好友此时也更应给予最大的协助和鼓励。
1其实年龄,压力,炎症等都会生成女性阴道的干涩,夫妻生活是两个人的事,在出现情况的时候,两人都应该是要注重沟通,因为不良的情绪,会影响到女性朋友的容颜、肤色,也会增加患病的几率。阴道干涩是要进行治疗,不要错失治疗时间。 02 2女性在做了人流之后,免疫力会降低的,子宫内膜的修复也需要一定的时间,如果过早开始性生活,可引发宫颈炎,盆腔炎等,阴道干涩和体内缺少维生素B2,体内缺少雌激素,心理因素等有关系,它会引起阴道干涩,从而导致性交疼痛。 03 3出现了阴道干涩的情况,我觉得你首先要检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,这些对夫妻生活是很有帮助的。 04 人流后,一般需要三个月的时间后就会恢复正常,所以不建议服用药物,阴道干涩患者可以多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,胡萝卜,香菇,紫菜蛋黄,鳝鱼,,芹菜,橘子,柑,橙等.这些食物对身体的恢复是很好的。
哺乳能抑制排卵,推迟卵巢功能的恢复,推迟月经的复潮。月经来潮,需要依赖丘脑下部——脑垂体——卵巢功能的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应。恢复期,暂时不够协调,周期不准,这也是正常的生理现象,以后还是会恢复排卵,恢复月经周期的。
这因人而异,有哺乳月经会推迟来,没哺乳就会来得早一些,我四个月就来了,而且量很多,半个月才干净
哎,我觉得月子这个东西很虚,没听谁说把月子做好了的,我听到的都是当初月子没做过之类的话,所以我觉得月子病不是月子落下的,是生儿落下的!
母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就正常了,因此不必治疗。
女性一旦患有了该病后,首先会感觉到双乳出现明显的胀痛状况的发生,并且部位患者甚至还会有体温升高的迹象,但是乳汁被洗出后,往往症状都可以得到改善,因此,该病患者须将多余乳汁排空,并注意乳头清洁。 除此之外,患者在哺乳的过程中,甚至还会出现了乳汁排泄不畅的情况发生,部分病症严重的患者,甚至还会出现了明显的全身不适的迹象,比如:食欲下降,胸闷,人也烦躁,精神状况差等。 建议患者一旦确认病症后,要尽快配合医生进行治疗,而在哺乳期时,患者应当要养成良好的习惯定时哺乳,每次将乳汁吸尽,如吸不尽时要挤出或不让婴儿含乳头睡觉。如有乳头破损要停止哺乳,用吸乳器吸出乳汁,在伤口愈合后再行哺乳。 建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态,避免精神方面过度紧张和生气,除此之外,生活规律,加强锻炼,限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等),多吃新鲜的蔬菜和水果。
胎儿发育情况只能说一般情况,但实际上大小有一定的差异,与正常人一样,有的发育早,有的晚些,有的个头大,有的个头小些,情况各不相同,只要孩子发育正常就好.孕妇要心情愉快,不能紧张,更不用担心,这样对孩子发育有好处.不必住院,按医生的要求做,及时检查胎儿就可以了.
洗头后,注意不能用电吹风吹头发,因为电吹风会使头发的水分降低,令发丝变得粗糙,分叉,最好是自然晾干,不过要先用毛巾擦一下头发的水分。如果实在要使用电吹风,要尽量离头发远一点。多吃健发食物,红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等,对秀发大有裨益的。洗净残液是关键,老一辈的传统观念是月子不洗头,不刷牙,不洗澡,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止脂溢性脱发。洗头的时候主要不要着凉。新造烦躁也可能会导致产妇头发干燥,所以保持愉快的心情非常重要,尤其是出现了产后脱发的情况。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
对于顺产妈妈如何护理好私处的伤口,专家说产妇也别忘了多照顾自己,一定要养成勤泡温水的习惯,一天最好泡四次,一次十五分钟,如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线),也可促进血液循环,使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象,伤口反而会更加疼痛,一般在伤口没有感染的情况下,使用清水即可。 此外,最好养成每天检视伤口的习惯,一直到产后两周为止,可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象,最好尽快就医。另外,生产后会阴伤口疼痛是正常的现象,依个人体质而有程度上的差异,一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻,但是若伤口疼痛有越来越严重的现象,则要就医检查有无伤口感染情况.
医学上的产褥期即俗称的月子,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负重担,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于动荡和重新组合的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。 但 月子病月子治并不意味着月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就没法治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为坐月子能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。月子病月子治的真正含义是月子里得了病,不论是还在月子里还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。
1 白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 2 几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。 3 食欲大增或大减,妈妈体重增减变化较大。 4 睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。 5 精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。 6 身体异常疲劳或虚弱状态。 7 思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。 8 有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。 9 有反复自杀的意念或企图。
会的多选用润肠通便的食物如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物使粪便变软便于排泄另外每天早饭前晚饭后饮一杯凉白开有润肺健胃治便秘等功效。
上火是需要自己调理好的,也是大人的了,多喝水的,多吃蔬菜水果的了,少吃太油腻食物的了,不可以吃任何的辛辣刺激食物的了,包括是一些调料等的了
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 注意饮食,食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。 少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。 小心护理,室内温度要适宜(一般18-20℃),窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。 活动正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6 周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时, 可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
您好!可以贴膏药进行缓解。建议您避免劳累,由于肌肉劳损可以出现疼痛发生。
有这种说法,不是太准,并不是每种月子病都能带好,再生一个会更辛苦,要供20万才能走上社会,如果是男孩加上车房,拿辛苦来冒险的代价太大了,你是一个好女儿,三思<br/> 多打听看看有没有民间秘方(老中医)能治好妈妈的病。自己将来一定要找个好的男朋友做老公,贫穷富贵放一边,有同情心,专情,不赌,不好酒等。你俩一同对妈妈好,不让她生气,担心!
眼皮是人体皮肤中比较脆弱的一个部位,容易出现水肿的情况,而且很容易长出皱纹。随着产妇年龄的不断增长,眼部的皱纹也会不断增加。为了更好的预防产后眼部皱纹的增加,平时应该做好眼部皮肤的保养。首先需要戒掉日常生活中的一些不良习惯,有一些女性近视不是很严重,不喜欢戴眼镜,经常眯着眼看东西。 长时间眯着眼睛看东西或者是可以眨眼的话,也会对眼睛的健康造成很大的影响。如果眼皮出现浮肿的话,需要查明情况。现在很多女性为了追求形体美,刻意减肥造成体重骤降的情况。如果皮肤没有足够的时间适应体内脂肪的减少,就会造成皱纹。另外,平时有化妆习惯的新娘,在卸妆的时候不要过于用力拉扯皮肤。 冬季,肌肤很容易出现干燥的情况。这个时候尤其需要注意细心呵护每一寸肌肤。极端的紫外线对于肌肤的伤害是非常大的,大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致,所以在出门之前要做好防晒工作。 如果是阳光比较强烈的话,白天出门之前需要涂上眼霜,并且佩戴太阳眼镜。而且在涂抹润肤露的时候,不要过于靠近眼睛的位置,长时间下来有可能刺激眼部肌肤并且造成浮肿。建议,婚前准新娘尽可能保证充分的睡眠时间。 除了保证睡眠质量以外,还需要进行一些运动。不断的对眼部进行按摩。通过肌肉的运动来促进血液的循环。另外有一些女性睡前喜欢吃零食,不过,油炸类以及高糖分的食品应该尽可能避免。
(1)忌受强力挤压 这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点: ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。 ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 (2)忌配戴乳罩不合适 切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点: ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。 ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。 ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。 (3)洗浴要得法 忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。 (4)忌乳头、乳晕部位不清洁 产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。 (5)忌过度节食 饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。 (6)忌用手乱揉乳房 喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。
剖腹产后的身体护理 在医院 在剖腹产分娩后的24小时内医生会鼓励你起床并且尝试上厕所,这样能够有助于加快身体愈合过程的开始,而且能够让你习惯带着身上的伤口走动。记住动作一定要轻和慢,否则你会感到晕眩甚至呼吸困难。 不使用导管后去小便可能会有觉得有痛感。这时你就需要向护士或者保姆进行咨询寻求减轻痛感的办法。 手术后在伤口处的针在你离开医院前就会自动脱落。 向医生咨询如何能够减低术后的疼痛。如果你觉得需要使用药物的话一定要找医生开方并且了解其副作用,尤其是你是喂哺母乳的话。如果不需要药物的话,可以找一些对于妈妈和宝宝都安全的方法去减低疼痛。 子宫会开始复旧的过程,也就是指缩小会怀孕前的大小,所以阴道分泌出鲜红血液的现象,也就是俗称的恶露,这大约会维持六个星期左右。因此你需要选择一些专为产妇设计的卫生棉,注意千万不能使用卫生栓塞。 慢慢地走动也有助于加快愈合的过程,同时也会使腹部手术后产生的气体更快地排出。 回家后 回家后尽量避免激烈活动,千万不能提重物,避免做过重的家务劳动。 恶露的分泌可能会随着你的活动和体位的变化而增加,所以你可以利用这个来衡量你所进行的活动是否过于激烈。恶露会从淡红变为深红,然后变黄逐渐消失。 将食物衣物等放在靠近自己的地方,尽量减少起来走动的机会。 小心发烧或者疼痛症状,因为这可能是感染的征兆。 需要避免的 在医生说安全之前避免进行性生活 不要使用卫生栓塞 在伤口愈合和恶露停止前尽量不要洗澡 避免到公共浴池或者洗热的泡澡 不要提比宝宝重的物体 避免爬楼梯 在医生建议之前不要进行运动。
月子病的症状一般都有以下表现:怕风,怕冷,出虚汗,关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加;由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。 月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在这种情况下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
是肠胀气,多做些腹部顺时针按摩,屁放了就好了,还有母乳妈妈少吃豆类胀气食物哦
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。 经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
是呀,她晚上搂着宝宝睡,白天都在我屋里,宝宝尿了都是我换尿布,宝宝哭了她就赶紧抱,抱累了就叫我喂奶,我晚上看宝宝不饿她给我我不接,她就说别叫孩子哭恼了,真烦人!
你好,乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染,是产褥期的常见病,如果宝宝不是母乳喂养的话,是可以用中药调理的。不过具体情况要去找专业医生检查治疗才行,也可以中西药结合治疗。平时注意营养均衡,多休息。
如奶多,你应该给孩子喂奶,母乳含人体需要的比奶粉要多,妈妈应注意饮食,以免引起孩子消化不良。
产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带,它取决于一些因素,包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明,母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿,令婴儿发生损伤,并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道,孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。 患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿或不能给婴儿有效的喂食及观察婴儿温暖与否;不注意婴儿的反应,婴儿的啼哭或难喂不能唤起母亲注意;由于母亲的不正常抚摸,婴儿有时变得难以管理;母亲与婴儿相处不融洽,母亲往往手臂伸直抱孩子,不目击婴儿,忽视婴儿的交往信号,把婴儿的微笑或咯咯笑视为换气而不认为是社会交往的表示;厌恶孩子或害怕接触孩子,甚至出现一些妄想,如认为婴儿是新的救世主(夸大妄想)、孩子生病或死亡(疾病妄想)、孩子的形状、大小、色泽改变(体象改变)或孩子变为野兽或邪恶(变兽妄想)等。 对早期婴儿的不良影响这种影响会令孩子在出生后头3个月出现行为困难,婴儿较为紧张,较少满足,易疲惫,而且动作发展不良。 对后期婴儿(12至19个月)的影响研究表明,母亲的产后抑郁症与婴儿的认识能力和婴儿的性格发展相关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。 对儿童早期(4至5岁)的影响在产后第一年有抑郁症的母亲,她的孩子的能力和认知指数均显著低于健康妇女的孩子。 基于产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响,此症一旦诊断成立就应开始治疗。这不仅仅可避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展,也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖,健康快乐地成长。
没关系。是因为还没给孩子断奶,母亲体内的雌性激素现在分泌不足不平衡。但是不来月经并不证明不能怀孕。 这一点要注意。等断奶后一切会恢复正常的。
误区一: 产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二: 如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么,你就不会再患上它了。 正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 误区三: 产后抑郁会不药而愈。 正解:“宝宝综合症”会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是,有很多办法能治愈这个病。 误区四: 患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。 正解:产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向,那么就立刻向家人和医生寻求帮助。 误区五: 产后抑郁症患者都会看起来很抑郁,停止照顾自己。 正解:你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。 误区六: 有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。 正解:产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。 误区七: 一定是做错了什么事,才会患上产后抑郁。 正解:患上产后抑郁症,不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。 误区八:补足睡眠,就能从产后抑郁中康复。 正解:尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要,但是,单单睡眠不能治愈产后抑郁。 误区九: 当妇女进入哺乳期时,她们不能服用抗抑郁药。 正解:调查发现,孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候,她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药,同时不会对宝宝造成伤害的药。 误区十:孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。 正解:怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之,怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁,而事实上,正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。 月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松驰,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下月子病。月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。 坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍。 所以,要想女人分娩以后体质恢复的快,必须在月子期间充分休养。需要做到这些远离月子病的方法,产后适当锻炼身体,创造一个良好的家庭环境,不能碰冷水,最好安心休养。这样才能有利于产妇的身体恢复,是坐好月子的基本要求。
1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。 2.哺乳期正确喂奶 在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 3.经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。 4.沐浴乳房 在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。 5.不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。 6.可以多吃的食物 雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等 7.健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。 8.其它方法 如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。另外玫瑰姿韵精华液滋养因子能营养滋润乳头、乳晕部位的皮肤,使肌肤光滑润泽富有弹性,有助于乳头、乳晕很快恢复到原有的粉红细嫩。