可能是子?m收縮有??題，喝一些“益母膏“，?榱四愕慕】担詈萌メt院?z查一下，進一步了解是什麼原因！
如果泌尿系统没有问题的话，就考虑是妇科炎症，或是本身产后恢复的时间较短，胎儿对子宫压迫的刺激还没有消失，建议您能平时做一做憋尿的练习，观察一段时间，如果症状没有减轻，就应立即就医。
从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。 如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
以后会落下月子病的,现在年轻以为没事以后慢慢都会感觉到
1、临睡前或是起床前按摩乳房 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 2、产后做一些专门的产后恢复操 如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 3、注意食用可让乳房更为丰满的食物 B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。 4、辅助于一定的胸部锻炼 如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。
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你好,产后来月经,母乳量会少一些,但是并不会影响母乳质量的。个人觉得,可以给宝宝喝母乳,这个没有关系呀,如果母乳不够的情况下再给添加奶粉。
1、与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。 2、与产妇全身情况有关：当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。 3、与伤口缝合情况有关。除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。 当然，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
方法步骤： 01 1家人应该协助产妇采取平卧位下肢略抬高，给氧气吸入、注意保暖、密切监测血压、脉搏、呼吸、神志变化，密切注意子宫复旧情况。 02 2注意防治感染、保持环境清洁，室内通风30分钟，定期消毒。保持床单的清洁干燥，经常更换卫生垫，每日用10%的威力碘棉球擦洗外阴二次保持会阴清洁。 03 3去医院检查根据医嘱准确采集各种标本，及时送检。对产后出血的不同原因，给予不同的止血措施。
这种生理问题每个人都是不一样的,你要是喂母乳好的话月经来得就会晚一些,如果你母乳不足或没有的话月经来得就会早,我就在宝宝7个月的时候来得月经,你重要注意的一点就是不要在怀孕了,做好避孕.
我觉得这是因人而异,而且与遗传有关.我是母乳喂养,但产后第2个月就来了月经,我妈也是这样,而我的姑姑产后4年才来月经(但她只喂了半年奶).
这个属于正常现象，说明你的身体自身恢复的不错，来月经也不会影响母乳喂养的，还有跟母乳的营养也没有关系，希望你能放开心情，祝你愉快
：产后月经多久恢复因人而异，并且会受到泌乳的影响而有所推迟，但是也不排除有病理因素，例如内分泌失调的情况，建议您近期就可以检查。
首先，就是产后抑郁症。对于很多女性来说，要是生产的时间正好是在春季的话，那么，就非常的容易患上这个疾病的了。其实，现在的压力很大，而且护理的话，也不同于过去的模式的了。所以，很多产妇在生产之后，就会出现无缘无故的流泪、情绪也变得异常波动的了，有些时候还会因此而产生轻生的念头的了。 那么，为何现在的人会表现出这样的强烈呢?其实，所谓的产后抑郁症和我们所处的时代有关的，之前的产妇肯定没有现在的这样养尊处优的，一般生产完了之后，就会需要立马去工作的了。现在的话，可是一本正经要坐月子的，时间相对来说很是充分的，而现在大都都是独生子女，他们在孩子出生之后，往往心理会出现改变的，产妇也会出现一定程度的落差，这个就是产后抑郁症的源头。 其次，对于很多产妇来说，会出现尿失禁的情况的，之所以会出现这个问题，就是因为胎儿的出生对于其骨盆的构造产生了变化的。所以说，应对这个疾病，我们还是需要做好盆体的康复的，比如说，在生好孩子之后，我们可以做一些提肛训练的，这样的话就有助于收缩盆底的肌肉，对于恢复产后的身材，促进性生活的和谐都是很有帮助的，不仅仅会起到瘦身塑形的作用，还可以让阴道更为紧致的。 最后的一个问题，就是产妇在生产之后会出现腰疼的情况，当然了，这个问题并不是每一位产妇都会有的，但是，要是我们在坐月子的时候，能够很好的提前预防，那么，我们就可以避免这一问题的了。产妇出现腰疼的原因还是比较复杂的，但是，我们一定要注重月子的保护，能够在营养方面提供均衡，这样就会让问题迎刃立解的了。
这个和断奶没有什么关系。月经刚恢复就是不太正常，慢慢就好了。不过，你一定要做好避孕啊。
产后抑郁症的高危险群 1、未满20周岁的产妇。 2、未婚的单亲妈妈。 3、收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。 4、产妇本人出身于单亲家庭。 5、产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。 6、产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。 7、产妇受教育程度不高。 8、孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。 9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。 10、怀孕或产后期间生活压力太大。
你好！你有没在哺乳？如果没哺乳而月经不规律，建议到医院门诊就诊，需找一下原因及治疗。如果还在哺乳的可以再观察一下。
我现在也是这样做月子,婆婆就帮忙煮煮饭,洗衣服,有的时候大宝都不带,每天晚上都出去打麻将,唉
刚满月是这样的,因月子里吃的盐少,等吃正常的饭菜过些天就好了,不要太担心
产后抑郁症：产后抑郁症指产后产生的抑郁，较产后忧郁综合征为重，但较产后精神病为轻，发病较高。一般在产后两个星期内发病，至产后4-6周内逐渐明显，表现为产后心理不适、睡眠不足，病人感到疲乏无力、烦躁、易怒、悲观厌世、有犯罪感、严重者不能照料婴儿，甚至有伤婴者。
建议到正规医院扫描检查，越早越好！ 祝早日康复
没有关系的，不用老洗，我生完宝宝也是这样，如果洗的多了就会更严重，一天洗一次就好了，最好不用药水，清水就好了，
你现在还在哺乳吗？产后月经失调比较多见，但是经期延长很多，周期紊乱的话还是要来院检查检查的额
乳管有点堵了,多按摩,用热水敷,乳头裂可以买乳头保护霜擦,或者买乳头保护罩,停几天奶,奶会少的
表现出：害怕他们会发生意外；对新生儿有强迫担心；不敢接近婴儿；失去育儿的信心；有欲摔打、杀害婴儿的念头（偶尔有摔打或杀害婴儿的事件）；甚至企图自杀。这就是由产后抑郁症发展到产后精神病的过程，出现这种症状大约是在产后六周内。
产后腰疼 产后腰疼是比较普遍的现象，造成的原因有以下几项： 产后腰疼的原因之一：内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化，骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。 产后腰疼的原因之二：受传统的观念的影响，产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰疼。 产后腰疼的原因之三：不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力，以免发生子宫脱垂。 产后腰疼的原因之四：产后受寒，应注意保暖。 产后腰疼的原因之五：产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼疼等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸疼感。 产后腰疼虽然常见，但如果积极地进行产后恢复，产后腰疼是可以尽快消失。但如果重视不够，很可能会转为慢性腰疼，加大康复难度。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，家人的理解帮助是很重要的。 生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。 产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。
当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，必要时可用抽吸的方法排空乳房。喝育安谷（麦楂归乳方）可以帮助退乳消胀痛，可外敷芒硝，只是不碰到是不会得乳腺炎的，所以断奶期间还要注意好保护乳房保护自己，如果可能尽量让宝宝爸或者宝宝奶奶帮你看几天小宝，等百常时期过去在自己带
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
病情分析：你好，母乳期检查休息不好是会影响到奶水的量的，足够的睡眠这样奶水量会相对多一些的。 <br/>意见建议：建议白天不要想太多事情，睡不着的时候可以闭上眼睛什么都不要想慢慢的就会睡着的
这两个我都离不开啊。早上起来的就开着电视,没起来就在床上玩手机,或者在手机上面看电视,家里有wifi
1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。 2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。 3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。 调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。 摒弃不良的生活习惯 很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 另外，有些妈妈们过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 所以，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
误区一： 产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做宝宝综合症的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二： 如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。 正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 误区三： 产后抑郁会不药而愈。 正解：宝宝综合症会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。 误区四： 患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。 正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。 误区五： 产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。 正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。 误区六： 有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。 正解：产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。 误区七： 一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。 正解：患上产后抑郁症，不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。 误区八： 补足睡眠，就能从产后抑郁中康复。 正解：尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，单单睡眠不能治愈产后抑郁。 误区九： 当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药。 正解：调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。 误区十： 孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。 正解：怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。 产后面临着一个角色的改变，还有产后身体的不适，会让很多产妇感到烦躁不安，正确认识产后抑郁症，及时调整心态，有利于身体健康的恢复。
产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺乏，容易引起腰疼，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意补钙，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。 丈夫要理解产后情绪焦虑妻子，保持愉快的家庭环境：分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，保持欢乐的气氛，这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。 月子里冷水确实不能碰：新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下月子病。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。 坐月期间，家里最好不要接受亲朋好友的来访：最好不要接受亲朋好友的来访，通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息，过多的接待客人，使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝都会使新妈妈很兴奋，造成睡眠障碍。
哺乳期月经紊乱比较常见，一般不用调整，随着时间的推移会逐渐恢复的。但一定要排除怀孕，一方面要做好避孕，另一方面做一下B超检查排除怀孕。 产后在饮食方面多炖些胶汤喝，对子宫收缩好，奶水好，还有就是经期的调理好！产后心理也要调节好，对身体恢复有好大的帮助。 祝健康！
这个好像因人而异,有的在月子的时候就来了,有的人要到7-8个月才会来! 早一点,晚一点,都没有事!不用太过担心!
很正常的，刚开始就是这样的，以后就会慢慢好了，就会那不痛了，放心吧。
赶紧去医院吧，乳腺炎不是小事，不要耽误了治疗，听医生的处理意见吧。不过应该还可以喂奶的，用吸奶器把奶吸出来，带回家给宝宝吃，我同事当时就是这种情况。不严重的话，几天就出院了。 祝母子健康！
1这个时候一定要注意休息。养成良好的作息时间，妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，所以这个也是要一定注意的。要保持充足的睡眠。 02 2女性在产后会出现不适的症状，特别是出现水肿的时候要多加注意不能过多的喝水，可以把脚垫高一点睡觉，适当的按摩也会有所帮助的，但是由于是在坐月子期间是不能多做运动的，适当的做一些运动就可以了。 03 3一般在生完孩子两个月左右水肿就会逐渐的消失，这个时候就可以多做一些户外的运动，水份也可以大量的喝这样会对乳液也有所帮助的，但是如果患者两个月以后还是持续的水肿就需要重视了及时去医院。 04 产后身体要进行恢复多吃有营养的食物来补充身体缺失能量，要注意多喝水，不要过度劳累，适当增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，也可以用中医针灸疗法治疗。
喝了一大碗鸡汤,盖上两床被子出身汗,汗出了就好了,我喝了两次,出了两身汗
我也是四个月就来的，现在宝宝八个月了还没断奶，只不过现在月经也不是很正常，有时一个月，有时两个月来。请教了医生属于正常的！
产后2周 这一周大部分产妇都回到了家对于产妇和丈夫来说，真正的忙碌是从回到家里开始的，新生儿完全由爸爸妈妈喂养了，爸爸妈妈会感到手足无措。如果产妇的父母在身边，产妇会比较安心。现在有月嫂服务，请月嫂来帮忙也未尝不可。但有的产妇更愿意由丈夫和父母来照顾，这个问题应该在分娩前安排好。 现在产院也设月子房，你可以选择在产院坐月子。有医生护士在身边，会让新手爸爸妈妈比较放心。但有一点不好，新爸爸妈妈没有了那份紧张感，也就缺少了许多值得回忆的故事，做父母的那份责任感，以及母性的爱来得好像不那么强烈。没有回到自己的家，不易感受小家庭的温暖和天伦之乐。不能一夜睡到天明，只能宝宝睡你也睡。 产后2周，休息仍然很重要。你主要任务是喂养新生宝宝，还有换尿布，为宝宝洗脸洗澡，宝宝哭闹时抱一抱宝宝，还要和宝宝说说话。总之，几乎24小时都要围绕着宝宝做事。如果这些事都由你一人承担，事事都参与，你会比较劳累。劳累不但影响恢复，也会影响乳汁分泌。所以，你要根据自己的情况调节好，不要感到劳累。
用热一点的水,兑入米酒洗澡,这种天气肯定要天天洗,洗头就看你头发的出汗情况了,但是洗完一定要马上吹干
1。两个乳房轮流哺乳。 2。每次喂好奶，把剩余的奶用吸奶器吸掉。 3。如果感觉有点块，就用热毛巾捂，并且用两手揉搓。 4。得乳腺炎期间不要哺乳。
积极暗示法 其实产后抑郁症是特别正常的现象，所以不要觉得这是什么特殊的疾病。很多时候别人的帮助和关心只能起到一时的作用，要想让自己拥有一个还心情还是需要自己积极的进行心理暗示，告诉自己这不是什么病，自己可以安全度过，也可以把自己心理上产生的变化主动和家人朋友沟通，千万不要一个人闷在心里不说，只要你说出来，即使偶尔的乱发脾气相信他们也会理解你。 让产妇充分了解抑郁症的危害 在生完宝宝后，妈妈的全部心思都在宝宝身上，但是有的时候就是会感到焦躁不安，这个时候家人一定要告诉她她这样的状态会影响宝宝的健康成长，那么这个时候妈妈一定会积极的配合治疗、改变自己不健康的状态。 家人要给予足够的关心 产妇在生产或坐月子的这段时间是最不好熬的，情绪心理上有所波动也是非常正常的，家人这个时候一定要细心，关注她情绪上的变化，尽量不要做刺激她情绪的事，给她营造一个舒适温馨的环境，多给她做些好吃的，不要让她和宝宝两个人待着，尽量多抽出时间陪她，这个时候，丈夫的关心对她的十分重要的，所以，就算是在忙，丈夫在这个时候也要分出一些精力来照顾自己的妻子。 必要的时候进行进行心理治疗 很多时候都不把产后抑郁症当回事，等到严重的时候其实已经危害到产妇的身心健康了，这个时候最好的办法就是去找专业的心理医生来进行心理治疗，这样效果会更好。
以下几种食物可预防新妈妈产后抑郁症： 1.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，面食、点心，这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。 2.菠菜：缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。 3.南瓜：南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。 4.樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低发炎的几率。 5.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情，且不易感到疲倦、焦虑。 6.鸡肉：摄入一定量的硒，能令人精神振奋，硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。 7.杏仁：杏仁号称能量魔法丸，不仅富含健康脂肪和大量纤维，还含有锰，锰让人更有活力，精力更充沛，低锰水平的女性更容易感到疲劳。四分之一杯的杏仁可满足女性日均需锰量的25%。
首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。第二， 产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。第三，出汗时要用毛巾随时擦干，勤换衣服，尤其产妇的内衣内裤要及时更换。第四，有条件的话，要洗淋浴，也可以每晚用温水擦洗，一定要避免着凉。此外如果产妇不希望自己出汗太多，可以运用食疗来调理：( 1 ) 泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮 至 100 ~ 150毫升，加盐即可饮汤。( 2 ) 糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条，洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进沙锅内，加人已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥， 调味即可食用。如上所说， 产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，所以一般无须治疗，更不用大补特补，只要保证产妇不要在出汗时着凉即可。
第一天： 1、 24小时的产后出血监测：产后6小时内每小时一次观察宫缩、恶露、阴道流血性质、伤口、产妇的自觉症状;以后每班一次，记24小时出血量，嘱产妇计血量纸要给护士看。 2、生命体征按术后每天三次连测三天。 3、产后68小时自解小便。 4、防坠掉受伤：产后及时补充营养;防立位性低血压：嘱在床坐510分钟后，床边站510分钟才能到厕所，如产后出血量多或头晕者只能在床边小便。 5、产后休息：尽可能不看书、电视。 6、保持会阴清洁：每日二次0.25%碘伏会阴抹洗、便后清水清洗(会阴清洁放在最后，用物单独处理，护理人员的手必须用1：80金星溶液浸泡3min，方可接触其他产妇，或使用一次性手套) 7、解释不主张母乳喂养的原因，做好产妇及家属的心理护理 8、为预防交叉感染，新生儿沐浴与治疗放在最后进行，仔细观察全身皮肤情况。严格执行无菌操作技术，所有的衣服、包被等均需经消毒后方可再使用。 第二天： 1、检查乳房泌乳情况，交代回奶药(常见的为麦芽、芒硝)的用法 2、指导康复运动：缩肛运动 3、检查宫底、统计24小时出血量。 4、解释产后宫缩痛、产后多汗;如何避免感冒。 5、保持会阴清洁，频谱或红外线照射会阴：注意避免会阴烫伤。 6、按医嘱药物治疗 第三天： 1、检查回奶药的效果、教会手法挤奶 2、解答新生儿相关的问题：新生儿喂养、护理等 3、一般来说大多数新生儿会转儿科，则着重做好心理护理 产妇出院的护理 1、确认填写产休地址 2、出院结算：准备发票，11点后结算、护士站取门诊病历、婴儿保健手册、脐药。 3、指导产妇及其性伴侣以及新生儿继续接受治疗。母婴按时随访(至少2年)复查rpr结果。 4、告知： 1)新生儿预防接种情况、下一次接种时间、如末接种注明原因并告接种时间和地点。 2)拿发票和婴儿保健手册到产房取出生证。 3)42天到门诊复查：产妇挂号到产检室、婴儿到儿保科、盆底肌测定到产科康复室。 4)婴儿脐部护理操作 5) 填写评议卡。 5、做好彻底终未消毒工作。 女性在生完孩子之后，一定不要过度的担心更不要立刻去洗澡，这样会造成很多影响，因为身体比较虚弱，直接洗澡，很有可能造成风寒刺激，导致产后风，很严重的影响到身体健康，平时大家需要注意这样的情况出现，全面的进行调理，以免造成不利后果。
产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。 (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。 (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。 (4)提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。 (5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。 (6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)青娥丸,每次6-9克,每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。 (2)补肾强身片,每次4片,每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。 (3)产灵丹,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 (4)祛风天麻丸,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 2.验方自疗法 (1)杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1帖。 (2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克,分2次煎服,每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克,分2次煎服,每日1帖。 3.饮食自疗法 (1)生米仁60-100克、鸡血藤30克,先煎药取汁,再烧米仁至酥加糖食用。 (2)母鸡1只、桑枝30克,共煮,吃鸡喝汤。 (3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。 (4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。用于产后腰痛。 4.外治自疗法 (1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处,保湿半小时,每日2次。 (2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克,浸入白酒,1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。 (3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。 (4)皂角60克、头发15克,水煎熏洗脚痛处,每日多次。用于产后足底、足跟痛者。 避免误诊 由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性,忌随便取用或过量服用,以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用,不利产后调养。 关节疼痛,伴见红肿、口干、舌苔黄厚,疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎,不能取用上面的自疗方法。
防产后抑郁症 饮食调养很重要 食物中所含的维生素和氨基酸可以帮助恢复人体精神方面的健康哦，正确科学的食养是可以很好的调节产妇的情绪的，选对食物给产妇吃可以起到提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状的作用。食养对于产后妈妈的身心健康非常的重要的，产后妈妈不仅要注意给自己养身，更要注重养心。妈妈们在坐月子期间还要尽可能多的摄取含有丰富的b族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物。 1、深海鱼 深海鱼中一般都含有非常丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂之类的作用非常相像，可以很好的阻断神经传导路径，同时还可以增加血清素的分泌量，缓解产妇紧张的情绪，这样就可以明显的舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等都可以得到缓解哦。 2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻
第一，突然有了小孩，心理准备不足，难免带来精神负担。 第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。 第三，女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上，精神依托也会由丈夫转移到小孩身上，从而减少对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能就是一种打击。
我也想明白了,可是迟了一次,下次做月子不敢要婆婆陪了,这婆婆让我做好月子没有,倒让我月子做得很累!
当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，必要时可用抽吸的方法排空乳房。喝育安谷（麦楂归乳方）可以帮助退乳消胀痛，可外敷芒硝，只是不碰到是不会得乳腺炎的，所以断奶期间还要注意好保护乳房保护自己，如果可能尽量让宝宝爸或者宝宝奶奶帮你看几天小宝，等百常时期过去在自己带
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