可以先准备几十片入院必备） 4？
蛤妈新编写的《入院待产必带品清单》内加解释太给力啦！ 大家好，我是蛤妈，自从上次发了那个《史上最齐全的待产包清单》后，反响很好，蛤妈这次又编写了《入院分娩必带品》，这个不是月子的生活全部用品哦，只是说带进医院待产的用品，入院待产准备工作很重要，到时候缺这缺啥不至于手忙脚乱，而且是迎接宝宝出生的这一刻，我们更得细心周全的准备好！ 下面我已经归类好，并且加入了解释，让各位妈妈一目了然。根据个人育儿经验编写的。 宝宝用品 一：衣物3套（迎接宝宝出生的首要，就是确保宝宝的保暖，一下是分季节新生儿穿衣参考准则） 1：秋冬季节出生的宝宝：2件和尚衣+1件稍厚点的上衣+一个羊毛+一个外套+抱被 春夏季节出生的宝宝：2件和尚衣+一件稍厚点的上衣+一个薄外套+抱被 二：PP护理|身体护理|保暖护理 2：湿纸巾一包（出生不久后，会时常拉便便，我们可以借助柔软的湿纸巾来擦净PP，如果每次PP都用水洗的话，新生宝宝很容易着凉，准妈妈们切记！） 3：纸尿裤 NB30片（住院大概是2-7天左右，可以先准备几十片入院必备） 4：爽身粉 1盒（新生宝宝自胎刚分娩出，皮肤非常的柔嫩脆弱，为了避免更多的摩擦到宝宝幼嫩的肌肤而导致破皮，我们需要时刻干爽宝宝的身体，擦拭爽身粉，保持身体干燥爽滑，女宝宝在擦拭爽身粉的时候尽量避免接近生殖器官） 5：纱布尿布20片（可带可不带，夏季新生儿就要必备，在医院里24小时都用纸尿裤会令宝宝PP很难受，建议白天用水洗尿布，水洗虽然比较麻烦，但大人辛苦点值得的。） 6：沐浴洗发水可不带（一般住院宝宝都有享受护士阿姨洗澡按摩和游泳训练，医院自有） 7：尿垫2张（使用水洗尿布必备搭配，避免尿湿床单） 8：抱被1个（宝宝自胎体分娩后穿上衣物，需要马上套上抱被，即保暖又能起到一个防护作用，避免大人因为用力过度抱而弄伤宝宝） 9：浴巾2张（宝宝出生后，护士会先用浴巾擦拭新生儿身上的羊水，浴巾很重要也很多用。）10：婴儿被子1张（一般产房都会有配的，但是还是带上吧，以备不需之用，咱们当妈妈的多用点心为好。） 11：小毯子1张 （待新生儿穿上衣物包上抱被，别以为这样就能保暖了呀，其实不然，这个时候抱着宝宝出分娩房门口的时候应该盖上一张毯子挡风，千万不能让宝宝吹到风） 12：胎帽 1个 （胎帽可以保暖挡风，又能很好的保护新生儿脆弱的头部，必备！） 13：新生儿专用枕头（老封建认为新生儿不便宜用枕头，其实是不科学的，新生儿穿上衣物抱被后如果不垫上枕头的话，会显得在水平面上宝宝身高头低，不利于新生儿儿呼吸顺畅） 14：垫背巾5张左右（蛤妈建议夏季宝宝必须备用，宝宝后背流汗弄湿衣服会很容易感冒的哦，垫上这个吸汗巾真的很省事，湿了就轻轻从后背抽出来再继续垫上一张） 喂哺用品|小围嘴小毛巾 15：第一阶段奶粉1小盒（妈妈产后如果奶水没有及时分泌，这时候我们可以先用奶粉暂时代替喂养宝宝，同时妈妈也要通过正确的方法去通奶水，因为全世界最好的喂养方式还是母乳喂养） 16：小碗1个（住院期间也要间隔喂宝宝喝水哦） 17：小勺2个（喂水给宝宝喝或者搅拌牛奶，两用！最好选择硅胶软勺，切忌选择塑料勺子，边缘硬怕弄伤宝宝的小嘴唇 ） 18：葡萄糖1小包（到时候可能用不上，这个主要是为了退黄疸专用，先备点就好） 19：奶瓶2个（2个才能方便消毒换洗，最好一个玻璃一个PP， 玻璃摔碎永远还有一个PP在！喝水+喂养奶粉都可以） 20：奶瓶夹+奶瓶刷（奶瓶的必备搭配哦！消毒和清洗奶瓶必备，难道您要在高温下用手捞起奶瓶吗？奶瓶夹还可以防止大人手上的细菌间接到奶瓶上） 21：暖奶器1个（其实只需要买一个暖奶器就可以，蛤妈消毒奶瓶都是用一个不锈钢锅把奶瓶扔水里煮个15分钟即可，跟消毒器是一个原理的啦！宝宝要用的东西还很多，咱们该买的买，不需要买的能省就省。） 22：小毛巾或者纱布手帕共12条最少（擦嘴，擦脸，擦PP，洗澡·····很多用的，买多也不怕，我儿子现在还在用小毛巾擦口水喂饭啥的） 23：大瓶纯净水1罐（去超市买也行，或者从家里带水过去也行，医院的水有一股药水味道，虽然煮开了但是对宝宝和大人都不太好，尽量避免食用！） 24：电磁炉煮水锅 1个（一般住院都有配的，如果觉得公用的煮水锅脏的话就用自己家里带的吧，那种宽口的锅既可以烧水喝，也可以消毒宝宝奶瓶。） 妈妈用品 25：一次性内裤5条左右（根据入院时间来定数量吧，住院期间如果把水洗内裤弄脏了很麻烦也很尴尬，直接用一次性的比较方便，整个月子期间至少准备30条一次性内裤） 26：产妇巾10条（一定要准备啊！蛤妈那个时候带的不多， 下体出血量大一下子用完了，跟医院买一条15元，是一条啊！坑爹啊！ 不够再让家人去家里拿，别在医院买） 27：月子帽1个 （住院和出院都要戴！头部千万不能受风！不然以后事大） 28：月子拖鞋1个（秋冬季节就要选择全包跟，别让脚冷着了） 29：吸奶器1个（可以带也可以不带， 有些妈妈早开奶，肯定会涨奶的，必须借助吸奶器，用手挤掉乳汁乳房会容易变形） 30：睡衣2-3套（分娩后会在1-3天内经常出汗，虽然不能洗澡，但是我们能擦擦身子，替换掉满是汗味的衣服保持身体清爽） 31：睡裤单条的2条（如果后面给渗漏出来一些血迹了，就让家人帮忙换掉，不然也难受啊） 32：一次性防溢乳垫3片（住院就先用一次性的吧，扔掉也比较方便，水洗的适合居家用 ） 33:毛巾1条（分娩时出汗擦拭和住院后擦洗身子） 34：巧克力2条（我吃的是德芙的，勒令蛤爸买的，这分娩大事呢，要吃就吃品牌的，说实话，我顺产小蛤蟆真的是把毕生最大的力气都使出来了，巧克力补充了我体力是功臣！） 35：洋参水1杯（先让家人泡好在保温杯里准备着，分娩时要靠吃巧克力和喝洋参水来补充体力帮助顺产分娩） 36：月子牙刷3支（数量你们看着办，一天1-2支，一次性的，刷了就扔掉，不下床不沾水就能保持口腔清新，我推荐） 37：大外套1件（下床或者出院披上啊！我再唠叨一句，千万不要吹到风，问下大家，我是不是很唠叨，哈哈，我苦口婆心啦!） 住院生活用品 38：宝宝专用盆2个（要不同颜色才能区分，一个擦脸一个洗PP专用，不要混合，避免细菌交叉感染） 39：妈妈洗脸盆1个（这个住院应该有配的，羊毛处在羊身上，都算住院费里面了，那个垫在妈妈床上PP的一次性产褥垫医院也有配的） 40：水杯1个（最好去搞个吸管放上，吸管上哪里找呢？我那会是去买那个香飘飘几块钱的那种奶茶，让家人喝完奶茶，杯子和吸管我收上来了，没有扔掉，，那种吸管真的很好用，可以弯伸，方便妈妈不需要起身就能喝到水，特别是在分娩躺着的那个时候吸洋参水真的超级方便） 好了，终于写完了这份待产入院分娩必带品清单，您可要注 意了哦，这个不是月子里生活的用品清单哦，是住院的时候带去的妈妈和宝宝必备用品，这里面我列的非常详细周全，我列多些，想的周到些，这样能最大范围的让妈妈们多加参考，如果这里面还不够周全的话，那么您再根据个人实际需要再添加进去即可。
真的是超级全了,给力,准妈妈们可以参考了
真的是超级全了,给力,准妈妈们可以参考了收起
我是顺产,住院2天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证 准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳胸罩2-3个。 宝宝:奶粉、奶瓶1个、和尚服2件、纸尿裤、婴儿包被、湿巾,婴儿用指甲刀
我是顺产,住院2天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证 准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳胸罩2-3个。 宝宝:奶粉、奶瓶1个、和尚服2件、纸尿裤、婴儿包被、湿巾,婴儿用指甲刀收起
亲好厉害
亲好厉害收起
真的是超级全了,给力,准妈妈们可以参考了
真的是超级全了,给力,准妈妈们可以参考了收起
我是顺产,住院2天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证 准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳胸罩2-3个。 宝宝:奶粉、奶瓶1个、和尚服2件、纸尿裤、婴儿包被、湿巾,婴儿用指甲刀
我是顺产,住院2天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证 准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳胸罩2-3个。 宝宝:奶粉、奶瓶1个、和尚服2件、纸尿裤、婴儿包被、湿巾,婴儿用指甲刀收起
亲好厉害
亲好厉害收起
请一个月就可以了 我生完孩子都没人 帮我看孩子 就我跟我老公两个人带孩子 刚开始 累点 后来 也就习惯了 请一个月就可以了 要学着自己带 宝宝哦
我现在也是这样做月子,婆婆就帮忙煮煮饭,洗衣服,有的时候大宝都不带,每天晚上都出去打麻将,唉
刚满月是这样的,因月子里吃的盐少,等吃正常的饭菜过些天就好了,不要太担心
产后抑郁症：产后抑郁症指产后产生的抑郁，较产后忧郁综合征为重，但较产后精神病为轻，发病较高。一般在产后两个星期内发病，至产后4-6周内逐渐明显，表现为产后心理不适、睡眠不足，病人感到疲乏无力、烦躁、易怒、悲观厌世、有犯罪感、严重者不能照料婴儿，甚至有伤婴者。
建议到正规医院扫描检查，越早越好！ 祝早日康复
没有关系的，不用老洗，我生完宝宝也是这样，如果洗的多了就会更严重，一天洗一次就好了，最好不用药水，清水就好了，
你现在还在哺乳吗？产后月经失调比较多见，但是经期延长很多，周期紊乱的话还是要来院检查检查的额
乳管有点堵了,多按摩,用热水敷,乳头裂可以买乳头保护霜擦,或者买乳头保护罩,停几天奶,奶会少的
表现出：害怕他们会发生意外；对新生儿有强迫担心；不敢接近婴儿；失去育儿的信心；有欲摔打、杀害婴儿的念头（偶尔有摔打或杀害婴儿的事件）；甚至企图自杀。这就是由产后抑郁症发展到产后精神病的过程，出现这种症状大约是在产后六周内。
产后腰疼 产后腰疼是比较普遍的现象，造成的原因有以下几项： 产后腰疼的原因之一：内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化，骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。 产后腰疼的原因之二：受传统的观念的影响，产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰疼。 产后腰疼的原因之三：不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力，以免发生子宫脱垂。 产后腰疼的原因之四：产后受寒，应注意保暖。 产后腰疼的原因之五：产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼疼等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸疼感。 产后腰疼虽然常见，但如果积极地进行产后恢复，产后腰疼是可以尽快消失。但如果重视不够，很可能会转为慢性腰疼，加大康复难度。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，家人的理解帮助是很重要的。 生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。 产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。
恶露不会那么快完的，我也刚生完宝宝，在60几天才好的。估计你在38天时的性生活损伤了还没长好的子宫内膜。
新妈咪在分娩后3~5天，会出现不同程度的情绪变化，比如爱哭、情绪低落、缺乏信心，情绪转变迅速等，这主要由产后雌激素的分泌变化所引起，属于正常的范围，不能诊断为产后抑郁症。产后抑郁症是一种更为强烈更为持久的情绪，比如会不想和自己的宝宝在一起，并因此又感到强烈的内疚等等。如果真的无法忍受了，尽快请医生诊断吧。
自己妈肯定心疼自己啊!我妈昨天走的,我婆昨天跟我一起睡看孩子!人家光睡觉了我自己给孩子弄 ,孩子大晚上的醒了陪孩子玩折腾孩子!折腾两个小时自己累了就给我了!到我怀里连吃都没吃孩子就睡了!让他看着我给孩子喂奶的点都变了,我妈看的时候奶涨了,孩子也快醒了就给孩子吃了,也不涨的难受给他看!我的奶涨的疼了孩子还没醒!可郁闷了!
运动法 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 手术法 每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。 阴道紧缩术 妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后395个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。 阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。
如果还不来的话可以根据自我进行调养，方法可以分为下面三种。第一是要保持心情愉悦，这个非常重要，因为由于长时间的心情抑郁，很容易减少或者是导致闭经，而那些情绪紧张的容易让经期提前。另外，所处的环境十分重要，患者要生活在舒适和比较和谐的环境之中，让能有利于病情的恢复，多参与一些体育活动，避免造成太过懒惰，同时也要多休息，避免体育过度劳累带来的损伤。坚持饮食 药物相结合的治疗方法，这两种相结合既可以减少有关药物对人体的损伤，另外一个方面看，还能让患者保持足够的体力，有足够的能量对看待疾病，反而能够提到治疗的效果。
多看育儿书 注重情感交流 诊断：长久以来，人们一直以为产后抑郁症只和女性有关。直到近年来，人们才开始正视男性也有可能患上产后抑郁症这个事实。国外有研究发现，有10%的男性在孩子出生前后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安、精神恍惚等情况。有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡，对性的需求下降，同时忽略了跟丈夫进行感情上的交流，这对男性的心理也会造成一定影响。
产后乳房的护理： 一、准备工作： 一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。 东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。 二、清洁乳房 露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。 然后用同样方法擦洗左侧乳房。 三、热敷乳房 更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。 露出胸部，大毛巾从乳下2－3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1－2分钟更换一次热毛巾，如此敷8－10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。 四、按摩乳房
如果是量还像以前的恶露的量的话不用担心，我顺产的都两个月了还反复过呢，注意尽量多做运动，帮助恢复。
月子里生气过多是会落下月子病的，月子里脾气不好是正常的，不过也需要稍加控制。平时多吃些清淡并有营养的食物，适量吃些水果，保持好充足睡眠都会对情绪有帮助
过月子的时候特别要注意这些不要吃冷的,不要碰冷的。这就要家人们多担当照顾了,特别是孩子的爸爸。
对于男性产后抑郁症，只有从其原因寻找缺口，才能彻底解决。办法有： ①失业的要努力寻找工作，尽早解决经济支柱的问题。有时在解决这一问题后，其他的症状会随之全部消除； ②多与亲人朋友沟通，畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖，足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心； ③主动找心理医生辅导，从心理学上找出症结所有，可以少走好多弯路。男性如果不幸患上产后抑郁症，并且出现终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状，应尽快咨询医生的意见，寻求早日解决问题的办法。一味自暴自弃，对于解决问题并无益处。
我是五月二十一日顺产生下儿子的，我坐月子里也有你说的情况，每天都出很多汗，而且晚上出汗出得睡不了，经常要起来换了衣服，湿了又换。后来我看中医，他说我脾虚.他开了几次中药给我吃，感觉好像轻了点，他还叫我买野生白术炖猪肉，喝汤水。我喝了两次，应该是有点效果，不过野生白术难找，他说香港容易找，我托别人帮我找也没找到。你那里有吧？还有你自己注意一下不要让空调和风对着自己吹啊，要用温水洗脸，出汗的时候要喝水最好喝红枣,防挡,煮水喝,我喝了差不多一个月,用它来代替白开水.还有要注意不要着凉，应该问题不大的。祝早日康复,保持轻松心情.
如果靠吃药物，治疗起来效果并不是很客观的，就应该到医院详细检查后要挂水治疗的挂水治疗一个疗程后，病情得到暂时控制后，再用中药进行慢慢调理带能痊愈的同时配合物理疗法，如超短波，激光药离子透入等，这些都是对炎症的吸收很有利的。
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出 2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。 3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
宝宝是试着喝点水,尤其是奶粉喂养宝宝是需要多喝水,每天喝水量是奶量的至少4分之1的了,给宝宝还需要试着喝一些奶伴侣的。
是不是可以吃点天麻呀,天麻炖鸡就不错。我当时也是头疼,后来吃了一段时间天麻,基本好了。天麻炖鸡要把天麻和鸡一起吃了。
一、孕期吃鱼对胎儿有好处 丹麦科学家发现，经常吃鱼的准妈妈出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的准妈妈。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。原因是鱼富含omega3脂肪酸，其有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。 二、孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生 美国医生研究发现，准妈妈在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega3越多(指每周吃鱼2至3次)，在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。科学家解释说，omega3脂肪酸是大脑的关键建筑材料，食物中缺乏omega3，大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少，血清素含量少会引起或加重抑郁症。 三、吃鱼能防乳癌 有研究称，日本、韩国、北欧冰岛女性的乳腺癌发生率较低，这与她们经常吃深海鱼类有关。芬兰研究人员发现，鱼类中含有的必需氨基酸和omega3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。如果每周吃两次鱼，可降低乳腺癌的复发率。研究表明，鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。防癌可常选择食用沙丁鱼、青鱼、黄鱼、墨鱼等。 四、减缓少女痛经 每天让有痛经史的少女吃下两克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经获得了改善。专家认为，鱼油(包括鱼类)富含的omega3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。 此外，女性多吃鱼还能减少中风发生，女性糖尿病者常吃鱼还能防止心脏病等并发症出现。但应注意：患出血性病(包括血液病者)、痛风、对鱼类过敏的孕妇，最好不要吃鱼。 需要特别提醒的是，准妈妈及备孕的女性，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发育。 为孩子的健康，我们往往要从备孕开始就做出调整，而应对疾病除了生理上的，我们更加需要注意心理上的疾病。
不论是自然撕裂,还是医生切开的伤口，一般都可在4〜7天 愈合，每天要做的护理工作是：(1)产后几小时内，要注意观察会阴切口是否有渗血、血肿、水 肿，水肿严重时可用硫酸镁热敷。(2)大小便后为产妇准备清洗用水、干净毛巾等，出院后每晚 用1:5000的高锰酸钾水坐浴，清洁会阴部。(3)指导产妇每次大便后切忌由后向前擦。应该由前向后，还 要用消毒棉蘸新洁尔灭消毒水擦拭冲洗会阴。(4)产妇发生便秘时，叮嘱其不可用力，否则扩张会阴部，会撕 裂伤口，可用开塞露等，主要措施是多吃水果和蔬菜及粗纤维 食品。(5)嘱咐产妇避免做下蹲动作或用力动作（尤其是拆线后头2~3 天）。(6)提醒产妇注意勤换卫生巾护垫，避免湿透而浸湿伤口。产 后要用消毒过的卫生巾或卫生用品，卫生用具及内衣内裤要勤洗 勤换，洗后应在阳光下暴晒以达到消毒的目的。建议会阴左（右）侧切的产妇采取右（左）侧卧位，在伤口 愈合后，便可采取左右轮换卧位。
1。两个乳房轮流哺乳。 2。每次喂好奶，把剩余的奶用吸奶器吸掉。 3。如果感觉有点块，就用热毛巾捂，并且用两手揉搓。 4。得乳腺炎期间不要哺乳。
积极暗示法 其实产后抑郁症是特别正常的现象，所以不要觉得这是什么特殊的疾病。很多时候别人的帮助和关心只能起到一时的作用，要想让自己拥有一个还心情还是需要自己积极的进行心理暗示，告诉自己这不是什么病，自己可以安全度过，也可以把自己心理上产生的变化主动和家人朋友沟通，千万不要一个人闷在心里不说，只要你说出来，即使偶尔的乱发脾气相信他们也会理解你。 让产妇充分了解抑郁症的危害 在生完宝宝后，妈妈的全部心思都在宝宝身上，但是有的时候就是会感到焦躁不安，这个时候家人一定要告诉她她这样的状态会影响宝宝的健康成长，那么这个时候妈妈一定会积极的配合治疗、改变自己不健康的状态。 家人要给予足够的关心 产妇在生产或坐月子的这段时间是最不好熬的，情绪心理上有所波动也是非常正常的，家人这个时候一定要细心，关注她情绪上的变化，尽量不要做刺激她情绪的事，给她营造一个舒适温馨的环境，多给她做些好吃的，不要让她和宝宝两个人待着，尽量多抽出时间陪她，这个时候，丈夫的关心对她的十分重要的，所以，就算是在忙，丈夫在这个时候也要分出一些精力来照顾自己的妻子。 必要的时候进行进行心理治疗 很多时候都不把产后抑郁症当回事，等到严重的时候其实已经危害到产妇的身心健康了，这个时候最好的办法就是去找专业的心理医生来进行心理治疗，这样效果会更好。
以下几种食物可预防新妈妈产后抑郁症： 1.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，面食、点心，这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。 2.菠菜：缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。 3.南瓜：南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。 4.樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低发炎的几率。 5.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情，且不易感到疲倦、焦虑。 6.鸡肉：摄入一定量的硒，能令人精神振奋，硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。 7.杏仁：杏仁号称能量魔法丸，不仅富含健康脂肪和大量纤维，还含有锰，锰让人更有活力，精力更充沛，低锰水平的女性更容易感到疲劳。四分之一杯的杏仁可满足女性日均需锰量的25%。
首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。第二， 产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。第三，出汗时要用毛巾随时擦干，勤换衣服，尤其产妇的内衣内裤要及时更换。第四，有条件的话，要洗淋浴，也可以每晚用温水擦洗，一定要避免着凉。此外如果产妇不希望自己出汗太多，可以运用食疗来调理：( 1 ) 泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮 至 100 ~ 150毫升，加盐即可饮汤。( 2 ) 糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条，洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进沙锅内，加人已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥， 调味即可食用。如上所说， 产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，所以一般无须治疗，更不用大补特补，只要保证产妇不要在出汗时着凉即可。
第一天： 1、 24小时的产后出血监测：产后6小时内每小时一次观察宫缩、恶露、阴道流血性质、伤口、产妇的自觉症状;以后每班一次，记24小时出血量，嘱产妇计血量纸要给护士看。 2、生命体征按术后每天三次连测三天。 3、产后68小时自解小便。 4、防坠掉受伤：产后及时补充营养;防立位性低血压：嘱在床坐510分钟后，床边站510分钟才能到厕所，如产后出血量多或头晕者只能在床边小便。 5、产后休息：尽可能不看书、电视。 6、保持会阴清洁：每日二次0.25%碘伏会阴抹洗、便后清水清洗(会阴清洁放在最后，用物单独处理，护理人员的手必须用1：80金星溶液浸泡3min，方可接触其他产妇，或使用一次性手套) 7、解释不主张母乳喂养的原因，做好产妇及家属的心理护理 8、为预防交叉感染，新生儿沐浴与治疗放在最后进行，仔细观察全身皮肤情况。严格执行无菌操作技术，所有的衣服、包被等均需经消毒后方可再使用。 第二天： 1、检查乳房泌乳情况，交代回奶药(常见的为麦芽、芒硝)的用法 2、指导康复运动：缩肛运动 3、检查宫底、统计24小时出血量。 4、解释产后宫缩痛、产后多汗;如何避免感冒。 5、保持会阴清洁，频谱或红外线照射会阴：注意避免会阴烫伤。 6、按医嘱药物治疗 第三天： 1、检查回奶药的效果、教会手法挤奶 2、解答新生儿相关的问题：新生儿喂养、护理等 3、一般来说大多数新生儿会转儿科，则着重做好心理护理 产妇出院的护理 1、确认填写产休地址 2、出院结算：准备发票，11点后结算、护士站取门诊病历、婴儿保健手册、脐药。 3、指导产妇及其性伴侣以及新生儿继续接受治疗。母婴按时随访(至少2年)复查rpr结果。 4、告知： 1)新生儿预防接种情况、下一次接种时间、如末接种注明原因并告接种时间和地点。 2)拿发票和婴儿保健手册到产房取出生证。 3)42天到门诊复查：产妇挂号到产检室、婴儿到儿保科、盆底肌测定到产科康复室。 4)婴儿脐部护理操作 5) 填写评议卡。 5、做好彻底终未消毒工作。 女性在生完孩子之后，一定不要过度的担心更不要立刻去洗澡，这样会造成很多影响，因为身体比较虚弱，直接洗澡，很有可能造成风寒刺激，导致产后风，很严重的影响到身体健康，平时大家需要注意这样的情况出现，全面的进行调理，以免造成不利后果。
产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。 (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。 (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。 (4)提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。 (5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。 (6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)青娥丸,每次6-9克,每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。 (2)补肾强身片,每次4片,每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。 (3)产灵丹,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 (4)祛风天麻丸,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 2.验方自疗法 (1)杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1帖。 (2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克,分2次煎服,每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克,分2次煎服,每日1帖。 3.饮食自疗法 (1)生米仁60-100克、鸡血藤30克,先煎药取汁,再烧米仁至酥加糖食用。 (2)母鸡1只、桑枝30克,共煮,吃鸡喝汤。 (3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。 (4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。用于产后腰痛。 4.外治自疗法 (1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处,保湿半小时,每日2次。 (2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克,浸入白酒,1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。 (3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。 (4)皂角60克、头发15克,水煎熏洗脚痛处,每日多次。用于产后足底、足跟痛者。 避免误诊 由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性,忌随便取用或过量服用,以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用,不利产后调养。 关节疼痛,伴见红肿、口干、舌苔黄厚,疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎,不能取用上面的自疗方法。
防产后抑郁症 饮食调养很重要 食物中所含的维生素和氨基酸可以帮助恢复人体精神方面的健康哦，正确科学的食养是可以很好的调节产妇的情绪的，选对食物给产妇吃可以起到提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状的作用。食养对于产后妈妈的身心健康非常的重要的，产后妈妈不仅要注意给自己养身，更要注重养心。妈妈们在坐月子期间还要尽可能多的摄取含有丰富的b族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物。 1、深海鱼 深海鱼中一般都含有非常丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂之类的作用非常相像，可以很好的阻断神经传导路径，同时还可以增加血清素的分泌量，缓解产妇紧张的情绪，这样就可以明显的舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等都可以得到缓解哦。 2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻
第一，突然有了小孩，心理准备不足，难免带来精神负担。 第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。 第三，女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上，精神依托也会由丈夫转移到小孩身上，从而减少对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能就是一种打击。
我也想明白了,可是迟了一次,下次做月子不敢要婆婆陪了,这婆婆让我做好月子没有,倒让我月子做得很累!
当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，必要时可用抽吸的方法排空乳房。喝育安谷（麦楂归乳方）可以帮助退乳消胀痛，可外敷芒硝，只是不碰到是不会得乳腺炎的，所以断奶期间还要注意好保护乳房保护自己，如果可能尽量让宝宝爸或者宝宝奶奶帮你看几天小宝，等百常时期过去在自己带
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
病情分析：你好，母乳期检查休息不好是会影响到奶水的量的，足够的睡眠这样奶水量会相对多一些的。 <br/>意见建议：建议白天不要想太多事情，睡不着的时候可以闭上眼睛什么都不要想慢慢的就会睡着的
这两个我都离不开啊。早上起来的就开着电视,没起来就在床上玩手机,或者在手机上面看电视,家里有wifi
1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。 2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。 3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。 调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。 摒弃不良的生活习惯 很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 另外，有些妈妈们过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 所以，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
我一个来的，但也有半年的，不必担心，但要小心，不要这样就不注意防孕了，再来个二宝啦。
1产后出现抑郁症的话，那么产妇的家属就一定要注意了，要多和产妇沟通一下，不要总是把精力还有就是集中力都聚集在宝宝的身上，这样的话产妇的心里也就会比较的平衡一点，多和她说说开心的事情，多聊聊开心的话题，对于治疗产后抑郁症都是有帮助的。 02 2产后抑郁症的患者是比较容易出现心烦，心情抑郁的现象的，所以也是比较多唠叨，家属一定要细心的聆听，要站在产妇的角度来思考问题，尽量的不要和她顶嘴，多开导一下她，多尝试沟通，不要总是一味的责怪，这样对于患者病情是有一定帮助的。 03 3产后抑郁症的患者家属要多带她出去散散心，多走走，看看外面的世界，不要总是让产妇呆在房间里面带小孩，一家人多沟通一下，经常性的出去旅游等等这些活动都是能让产妇开心的，心情好了之后才不会容易出现抑郁症的表现。 04 产妇心情郁闷的话可以在家里多看看喜剧之类的，这样能保持自己的心情愉快，不容易多想，也可以在早上的时候多带宝宝出去走走，散散太阳，和周围的邻居朋友交交心。
夏天洗应该可以吧,但不能吹风,听说月子病要月子治,就是要到下一个孩子出生坐月子什么都得注意.
1.接受他人的帮助 分娩后让朋友和家人帮你做些事情。不要觉得什么事都需要你自己亲力亲为。 2.缓解产后疼痛 在婴儿出生之后还是会出现宫缩，而且会持续几天。跟医生咨询关于缓解镇痛的非处方药物，对缓解不适感很有帮助。 3.准备些冰袋消肿 分娩时大多数孕妇要接受了外因切开术，分娩后冰袋真的能派上很大用场。你可以事先将浸湿的卫生巾放在冰箱里，这样就做成了冰袋。 4.使用喷瓶 如果你分娩时接受了外阴切开术，每次去卫生间后使用底喷瓶装上温水清理阴部，可以缓解疼痛。 5.坐在沙发靠垫上 如果你觉得会阴疼痛，可以坐在枕头或者靠垫上，但一定要缓慢轻轻地坐下。 6.及时补充水分 分娩之后要补充足够的水分。因为它有助于内脏恢复，而且还有利于泌乳，所以要多喝水。 7.按摩胃部 产后宫缩非常痛苦，我发现按摩腹部有一点缓解作用，而且还能缓解胃部的不适感。 8.多摄入纤维素 分娩后会出现便秘的症状，因为肠道下沉，而且身体处于愈合状态，消耗食物也需要更长时间。每餐都补充纤维素可以有所缓解。 温馨提示：孕妈在分娩时可以说是用尽自己的所有的力气，那么对顺产后的孕妇的护理势在必行，但是很多人在护理时都显得手足无措
你可以用奶嘴放在乳头上给宝宝吸奶的不过就是宝宝稍微累一点的,宝宝吃完后你可以用药膏擦一下但是在宝宝下一次吃奶的时候一定要用温水把乳头洗干净的哦
我婆婆一有空孩子都在她手上,宝宝也不要我抱
方法步骤： 01 1我查资料了解到一般剖腹产的女性会在产后的33天到42天内卵巢就会恢复正常排卵了。但是根据子宫内膜组织推测的时间，大概在产后的6个星期后才会出现月经，并所以那些不用母乳喂养的妈妈，一般情况下的月经会在产后6到8周内来。 02 2其次就是进行剖腹生产的女性，在产后还会根据不同的情况来月经的时候会有所不同，比如如果是哺乳妈咪，来月经的时间就会晚一些，这是因为如果来月经的话，就会相应的使乳量减少，好像对乳汁的质量也会造成一些影响，所以女性在来月经的之后最好就应该停止喂奶。 03 3所以说对于不同的情况，刨妇产后来月经的时间也会有所不同，医生建议女性朋友们最好在产后定时的到医院进行复查，检查看看自己的身体是否健康，这样才会比较安心。 04 刨妇产后哺乳期如果来月经了，就应该定期的到医院进行检查，看自己是否健康，以及对宝宝是否有影响。
第一个就是羊水栓塞。这种现象的出现就是在做人流手术的时候，在刮宫的时候会导致出现的一种症状，但是发生的几率不是很高，和医院的技术水平有很大的关系。 会导致阴道出现大量出血的症状。其实不管是药流还是人流，在手术之后都是会出现不同程度的出血，但是很有可能会导致阴道出现大量出血的现象。如果流血严重的话就会导致孕妇休克，甚至是死亡。 还有就是很有可能导致女性的产道受到外界的损害。如果怀孕的时间比较长的话，就会导致在手术的过程中子宫的宫缩反应比较强烈。在加上本来女性的宫颈就比较小，在手术的过程中很容易损伤到产道。 所以，如果不想要孩子的话，生活中一定要做好避孕准备，不要让自己的身体受到伤害如果意外怀孕的话，一定要尽早做手术，最好是在胚胎是液体的情况下进行。
这个不一定的说··看个人体质，有人10几个月都没来，我第2个月就来了··
1女性产后若没有进行母乳哺乳的话，一般会在产后的6周左右就能来月经，若产后一直用乳汁哺乳，月经来临的时间会有所推迟，一般会在产后的4-6个月来临，因此女性产后是否进行乳汁哺乳，直接影响到月经是否来临。 2女性产后月经来临的时间也与体制有着明显的关系。一些产妇的身体本身就比较的虚弱，再加上产后未进行很好的调理，就会导致月经的推迟。若断奶后还是未见月经来临，就应该引起重视，去医院做下B超检查，排除是不是没有恶露干净造成的。 3月经来临除了与母乳哺乳、体制有关系外，新妈妈产后来经时间还与神经内分泌失调、器质病变等有关系。内分泌失调比如：甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等。器质性病变比如：生殖器官炎症等等。
产后抑郁症是指产妇在产后二周内起病的抑郁疾病。如：产妇出现情绪低落、郁闷、不安、内疚、易怒、焦虑、失眠、绝望甚至有轻生的念头等。 引起产后抑郁的原因是多方面的。诸如，分娩前产妇体内雌激素水平较高，分娩后大幅度的下降，造成短时期的植物神经功能紊乱，使产妇的情绪烦躁等。又如，分娩时子宫收缩，胎儿娩出的生理过程，都是对产妇的一个极大心身应激，产生恐惧、焦虑、不安等等。再如，产后产妇的兴奋性转移到婴儿身上，过分的关注婴儿，时时都看着婴儿，影响了自身的正常睡眠;或者由于意外婴儿夭折、死胎、畸胎等等，使产妇遭受悲伤、打击。
产后来月经没有固定的时间，一般因人而异。有些产妇在生完宝宝的一个月后就有月经了，有些则是在12个月后才来月经。 产后月经出现的时间与子宫内膜的组织形态有关，有的在产后30天以后就正常排卵，有的在产后40天左右能看到排卵过后出现黄体。没有哺乳的妈妈一般在产后的 40到60天左右会来月经。哺乳的产妇会一般在4个月后才能恢复正常排卵。不过不同的人状况不一样，有些人的时间长，有些人的时间短，还有些产妇在产后就立即间歇性的出血。
在月子期间，不注意保养，吹风受凉，会引起关节疼痛，疲惫乏力等问题，这个可以用艾叶煮水来洗澡，这个不用盖被子捂汗，避免吹风受凉就可以，你也可以到医院通过针灸理疗，或者艾灸治疗。多点用热水泡脚，每次20分钟。
方法步骤： 01 产后来月经饮食“挑剔”一些：产后的生理期间，无论你是在哺乳期间，还是已经停止母乳喂养了，在饮食上都要注意和挑剔一些。经期是一点烟酒都不能碰的，当然，咖啡和浓茶也最好别喝，这些不健康的饮食都容易引起经期延长、经血量大、痛经等不适的症状。同时，饮食上还需要注意，过咸过寒的食物不要吃，油腻、辛辣、刺激的食物都不能碰，在食物的选择上可以选择温热、补血益气的食物，例如红枣、胡萝卜、黑木耳等等，饮食以温热、易消化为主，有利于经血更加顺畅的排出。 02 产后来月经注意不能捶腰：产后许多新妈咪都会有腰痛的问题，若来月经期间刚好赶上腰疼了，且经期腰痛更加严重，需要注意，是绝对不能做捶腰动作的，这样很容易加剧盆腔的充血，更加不利于子宫的恢复，还会导致经期延长、经血量大等问题。经期腰痛可以用热毛巾敷在腰间来缓解疼痛。 03 产后来月经注意之保证充足的睡眠：产后的新妈咪们大多会有睡眠不足的问题，一方面要忙于照顾宝宝，一方面又要调整自己的身体，似乎休息的时间都减少了很多，然而，睡眠不足会带来多种问题，也不利于身体的恢复。如果在产后的生理期间睡眠不足，不仅不利于经血的排出，反而还容易带来一系列的身体方面的不适。因此，无论你产后有多忙，在经期都要保证充足的睡眠来有效修整和调理身体。 04 产后来月经注意之别碰冷水：产后新妈咪们在经期更要保护好子宫，要知道，子宫是非常怕冷的，遇冷就会收缩，产生宫寒问题，从而导致经期的各种不适。产后新妈咪们在经期不宜接触太冷的水，洗脸洗澡最好都用温水，喝水也应避开冷饮，避免引起子宫收缩、影响子宫恢复。 05 产后来月经注意之不宜体检：由于产妇新妈咪们大多要去复查身体的恢复情况，那么，若是赶在生理期，就尽量避开吧！产后经期是不宜体检的，正常的妇科检查，包括尿道检查，这些如果在经期进行，很容易导致私处的感染，检查结果也会有所偏差。这是新妈咪们需要注意的问题。
F流产后多久会来月经呢！在我们的生活当中有许多女性朋友会通过手术的方法终止妊娠，这种情况的出现会给女性朋友的身体造成一定的伤害，很多做无痛人流手术的女性不懂人流后多久来例假，在我们的生活当中有部分女性，因为人流后例假迟迟不来，这个情况还是非常令人担忧的。那么流产后多久来月经呢？这些都是需要患者自己注意的，我们来一起分享一下吧！ 一般来说的话，对于女性朋友们来说我们站流产后或者是患者做了无痛人流后1-3个月来例假都是正常的。有时候我们的身体受到子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，患者朋友不要太过于担心。 对于人流后的女性朋友们来说，在生活当中我们一定要做好护理工作，患者朋友们一定要注意休养千万不要让自己过于劳累，我们在生活当中一定要注意保暖工作，在饮食方面可以吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，有助于自己身体的恢复。 对于人流后的女性朋友们来说，如果我们长时间不来月经的话，患者朋友最好可以及时的去专业的妇科医院检查一下身体，看看自己的身体到底是怎么回事，同时在生活当中我们一定要做好调理工作。 一般来说，每位女性朋友的身体体质都是不一样的，那么来例假的时间也是不一致的，如果长时间不来月经的话，我们最好可以去医院检查一下身体，千万不要不以为意。
1、哺乳：产后第一次月经受哺乳影响最大，哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚；由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。 2、再次妊娠：对于产后长时间月经没有复潮的新妈咪，要警惕再次怀孕的可能。不哺乳的新妈咪一般在产后约10周恢复排卵，哺乳的新妈咪则平均在产后4～6个月恢复排卵。另外，产后月经复潮比较晚的妈咪，大部分在首次月经来潮前已经排卵，所以即使妈咪月经没有复潮，却也有可能怀孕。可见，月经没有复潮之前，恢复性生活也应该注意避孕。如果长期等到产后的第一次月经，那么应该自行检验或者去医院确定是否再次妊娠。 3、席汉氏综合征：是指由于产后大出血、失血性休克、弥漫性血管内凝血等，导致妈咪脑垂体缺血性萎缩、坏死，垂体前叶分泌的激素减少，从而没有月经来潮。席汉氏综合征还可能导致甲状腺的分泌功能失调，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。
