月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
注意饮食，食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。
乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多...全部
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
注意饮食，食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。
乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
小心护理，室内温度要适宜(一般18-20℃),窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
活动正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6 周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时, 可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。
大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。乳房护理。
产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。
要两侧乳房交替哺喂。收起
产后乳房的护理： 一、准备工作： 一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。 东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。 二、清洁乳房 露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。 然后用同样方法擦洗左侧乳房。 三、热敷乳房 更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。 露出胸部，大毛巾从乳下2－3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1－2分钟更换一次热毛巾，如此敷8－10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。 四、按摩乳房
如果是量还像以前的恶露的量的话不用担心，我顺产的都两个月了还反复过呢，注意尽量多做运动，帮助恢复。
月子里生气过多是会落下月子病的，月子里脾气不好是正常的，不过也需要稍加控制。平时多吃些清淡并有营养的食物，适量吃些水果，保持好充足睡眠都会对情绪有帮助
过月子的时候特别要注意这些不要吃冷的,不要碰冷的。这就要家人们多担当照顾了,特别是孩子的爸爸。
对于男性产后抑郁症，只有从其原因寻找缺口，才能彻底解决。办法有： ①失业的要努力寻找工作，尽早解决经济支柱的问题。有时在解决这一问题后，其他的症状会随之全部消除； ②多与亲人朋友沟通，畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖，足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心； ③主动找心理医生辅导，从心理学上找出症结所有，可以少走好多弯路。男性如果不幸患上产后抑郁症，并且出现终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状，应尽快咨询医生的意见，寻求早日解决问题的办法。一味自暴自弃，对于解决问题并无益处。
我是五月二十一日顺产生下儿子的，我坐月子里也有你说的情况，每天都出很多汗，而且晚上出汗出得睡不了，经常要起来换了衣服，湿了又换。后来我看中医，他说我脾虚.他开了几次中药给我吃，感觉好像轻了点，他还叫我买野生白术炖猪肉，喝汤水。我喝了两次，应该是有点效果，不过野生白术难找，他说香港容易找，我托别人帮我找也没找到。你那里有吧？还有你自己注意一下不要让空调和风对着自己吹啊，要用温水洗脸，出汗的时候要喝水最好喝红枣,防挡,煮水喝,我喝了差不多一个月,用它来代替白开水.还有要注意不要着凉，应该问题不大的。祝早日康复,保持轻松心情.
如果靠吃药物，治疗起来效果并不是很客观的，就应该到医院详细检查后要挂水治疗的挂水治疗一个疗程后，病情得到暂时控制后，再用中药进行慢慢调理带能痊愈的同时配合物理疗法，如超短波，激光药离子透入等，这些都是对炎症的吸收很有利的。
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出 2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。 3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
宝宝是试着喝点水,尤其是奶粉喂养宝宝是需要多喝水,每天喝水量是奶量的至少4分之1的了,给宝宝还需要试着喝一些奶伴侣的。
是不是可以吃点天麻呀,天麻炖鸡就不错。我当时也是头疼,后来吃了一段时间天麻,基本好了。天麻炖鸡要把天麻和鸡一起吃了。
一、孕期吃鱼对胎儿有好处 丹麦科学家发现，经常吃鱼的准妈妈出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的准妈妈。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。原因是鱼富含omega3脂肪酸，其有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。 二、孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生 美国医生研究发现，准妈妈在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega3越多(指每周吃鱼2至3次)，在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。科学家解释说，omega3脂肪酸是大脑的关键建筑材料，食物中缺乏omega3，大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少，血清素含量少会引起或加重抑郁症。 三、吃鱼能防乳癌 有研究称，日本、韩国、北欧冰岛女性的乳腺癌发生率较低，这与她们经常吃深海鱼类有关。芬兰研究人员发现，鱼类中含有的必需氨基酸和omega3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。如果每周吃两次鱼，可降低乳腺癌的复发率。研究表明，鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。防癌可常选择食用沙丁鱼、青鱼、黄鱼、墨鱼等。 四、减缓少女痛经 每天让有痛经史的少女吃下两克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经获得了改善。专家认为，鱼油(包括鱼类)富含的omega3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。 此外，女性多吃鱼还能减少中风发生，女性糖尿病者常吃鱼还能防止心脏病等并发症出现。但应注意：患出血性病(包括血液病者)、痛风、对鱼类过敏的孕妇，最好不要吃鱼。 需要特别提醒的是，准妈妈及备孕的女性，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发育。 为孩子的健康，我们往往要从备孕开始就做出调整，而应对疾病除了生理上的，我们更加需要注意心理上的疾病。
不是月经，是反复的恶露，一般都会这样的。我42天去复查向大夫描述了这样的情况大夫肯定的答复说不是月经
照顾都照顾了,就是晚上他不帮我,只知道睡,我咳了半个月了,睡没得睡,咳也没咳好,
产褥期营养主要是为了： 1、补偿妊娠和分娩时的消耗; 2、促进母体进行组织修复和体内各器官尽快恢复到未孕状态; 3、改善机体营养状况，提高机体抵抗力，预防产褥期的各种并发症; 4、提供乳汁分泌所需营养素。因此，产褥期的饮食就必须围绕着这四个目的进行，切忌顾此失彼。
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症。
乳汁质量会逐渐降低。婴儿应及时添加辅食：米糊、果汁、菜泥等。
产后新妈妈的美容护理方法： 1.保持愉快的心情，不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态，每天保证充足睡眠，睡眠是女人最好的内服美容剂。学会用空闲时间休息，才会有好的气色展现出来。比如宝宝睡觉时，妈妈也可以跟着好好睡一觉噢! 2.多喝温开水，用白开水补充面部的水分，加快体内毒素排出。同时多喝水还会增进肠胃的新陈代谢功能，保持肠胃通畅。 3.多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、薏米等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环，防止老化。
母乳期的妈妈尽量不要服用消炎药,毕竟消炎药属于抗生素,肯定有副作用的,你现在如果生病了,真的需要服用药物的话,可以服用一些中成药,实在不行可以选择青霉素,但是头孢和阿奇霉素不要吃。
要经常闭目养神 月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。 不要长时间看物 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。 注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。 补充合理营养 多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
用腹带把肚子收一下，再做做仰卧起坐。现在可是最佳时机，过了就可能更难减肥了。记住啊。一定要照我的话做啊！
我从月子里就没把腰照顾好,腰疼,现在还疼,估计是腰肌劳损。多注意吧
实际上，更准确的说法是乳房变“瘦”了，因为乳房处的皮肤还是原来的模样，而从前填满它的脂肪没有了。有人在研究是不是哺乳造成了这个恶果，不过据我观察，罪魁祸首应该是怀孕而不是哺乳。 不知道下面这个消息能否安慰安慰你：如果你再度怀孕，就会拥有9个月的豪乳。不过最终结果还是一样，你的乳房瘪塌塌的。我只有4个字送给你作为安慰：魔术文胸。 多出来的皮肤 如果你很幸运、皮肤质地很棒的话，可能很难注意到这一点。不过，如果你像我一样长雀斑、皮肤很薄，那么弯腰的时候肚子上的皮就会叠起来，像个小风琴。如果我的胆子足够大，还是可以穿上那种两件式的泳装，不过得一直保持立正的姿势以免穿帮。我敢发誓，如果你在这个时候把一颗10克拉的钻石扔到我脚边，我都不会弯腰捡起来，否则整个世界都会看见我的“褶儿”。 乳头颜色变深 在孕早期，你就会发现自己的乳头变大而且颜色变深了。等到宝宝大约一岁的时候，你的乳头可能会恢复从前的大小，不过要等到乳头的颜色变浅，还需要更长时间。 阴道松弛 也许你在继续读下去之前应该先灌自己一杯，因为我的闺蜜们痛恨这个话题的程度等同于痛恨不忠和绝经。不过，不提这件事并不能让它消失，所以还是要提。一旦经历了阴道分娩，你的阴道就再也不会和从前一样紧了。可能那些有孩子的朋友（除非她们很自信，而且很大方）都会告诉你，那里会恢复到从前的样子。她们这么说可能是因为担心自己的性感和魅力消失。事实上，她们那里都会变得有点松。不过，她们有可能比从前还要性感。阅历丰富的成熟女人总是比稚嫩的新手要性感得多。 如果你有胆量问丈夫他有没有发觉那里有什么不同的话，他可能会闪烁其词或者干脆撒谎，因为毫无疑问他意识到这个话题对于女人来说实在太敏感。如果他现在说实话，那么今后的性生活可能会全部泡汤。不过也别太恐慌，你的阴道不会松垮得像旧内裤的橡皮筋，只不过没有从前那么紧了。你的医生知道这一点，不过他们不和你探讨这个问题。而且大多数医生在做了侧切以后，都很愿意把下面缝得紧紧的。在他们看来，这是一个安慰奖，好让你丈夫仍然愿意和你同房，你也仍然觉得很享受。事实上，你或许会更加享受，因为你丈夫现在可能需要更长时间才能达到高潮，这就给了你更多时间赶上他。不过，如果因为感觉阴道松弛或者不适而无法享受性生活，那么赶快去看医生，因为做个简单的小手术就能解决这个问题。现在有一些整形外科医生专门致力于修补松弛的阴道。 无力的膀胱 许多闺蜜认为膀胱无力和阴道松弛同属一个类别，而且膀胱无力有等级分别。比如说，有成千上万经阴道分娩的产妇在打喷嚏的时候会尿裤;还有些人说跳跃和在硬路面上慢跑会让她们的膀胱受不了；还有就是如果要去上厕所，就得马上去，不能像从前那样“憋住”了；而且再也不能熟睡一整晚了，半夜非要去小便不可。我觉得应该这么想：起夜的时候正好可以看看孩子睡得怎么样，有没有把被子踢掉。 在你急着去医院预约剖腹产，想要拯救自己的盆底肌肉之前，我想跟你说：生命中的很多事都需要付出代价，可是这些体验是如此美好，让我们心甘情愿地付出。
我母乳喂养的,4个半月的时候有一天晚上感冒,没有给小孩喂奶,第二天就来例假了。不过我婆婆说她那时候隔了三年才来例假。
常见的月子病 产褥热 产褥热是指分娩时产道出现的大小伤口或子宫内面（特别是胎盘剥离后的子宫壁）因细菌入侵形成化脓，进而影响全身，发高烧38～39度的一种现象。最易引发产褥热的情形有：子宫颈或阴道在怀孕期间遭细菌入侵感染发炎，发生早期破水； 在分娩中遭到细菌入侵；产后处理恶露时，未保持十分清洁。分娩降低或破坏了女性生殖道的防御功能和自净作用，增加病原体侵入生殖道的机会。 预防产褥热的方法：临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体质，避免胎膜早破、滞产、产道损伤与产后出血。 产妇要经常洗澡，同时要保持浴室温度的适宜，并且最好是淋浴。 在给房间通风时，可让产妇和宝宝暂时去其他房间，再开窗换气。 子宫脱垂 子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防。 正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。 产后子宫脱垂的原因： 分娩时用力不当。如：宫口未开全就过早屏气、使劲，在急产和难产时比较容易出现。 分娩的时候不能很好保护会阴，产后不能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。 产妇体质虚弱，产后经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。 产后过早活动，特别是过早从事重体力的劳动，这是一些农村妇女子宫脱垂的最主要原因。 预防产后子宫脱垂的方法： 生育次数不宜过多，过密，防止子宫组织和肌肉的弹性降低，降低子宫脱垂发生的可能性。分娩时要避免产伤，医生要为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。 在月经期、孕期、产褥期和哺乳期不要从事重体力的劳动，特别是产后要注意休息利于恢复，但产后也不能躺着不动，要适当的下地活动或坐产后恢复体操。 要防治慢性病，如：慢性咳嗽、便秘等。减少腹压。 乳腺炎 乳腺炎，俗称“奶疖”，也有许多人错误的将奶疖写成奶结。这时哺乳期的常见病，是乳腺的急性化脓性感染。奶疖是引起产后发热的原因之一。乳腺炎是哺乳期的任何时间都可能发生的，哺乳期的初产妇在哺乳早期最常见。 常乳房胀、变硬、一碰就痛都会认为是得了乳腺炎。婴儿在半个月以内，妈妈得乳腺炎的非常少，大多数人是由于奶积聚过多而变成了硬块。真正的乳腺炎是由化脓菌引起的，多发生在婴儿出生4~5周后。初产妇要注意区分是化脓性乳腺炎还是奶积聚过多。 乳腺炎的治疗方法： 注意清洁。注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切开引流者应终止哺乳。 使用回乳药。停止患乳腺炎一侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2.5毫克，一日3次。 使用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。 中药治疗。早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。 内服药。可服瓜蒌牛蒡汤（瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、穿山甲漏芦、气郁加橘叶、川子）。肿胀痛者加乳香、没药、赤勺。 热敷。局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。 及时排脓。已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。 尿潴留。潴留是月子期间常见的病症。 一般来说，产妇在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地排尿，而且膀胱还有饱涨的感觉，那么，就很可能已经患上尿潴留了。 患产后尿潴留的原因： 分娩时胎儿的头部压迫膀胱，使膀胱黏膜充血水肿，尤其是尿道内口水肿造成排尿困难。 产后膀胱肌肉收缩能力差，无力将尿液排出。 产后腹部肌肉松弛，膀胱容量增大，产妇对尿胀不敏感。 产妇由于外阴创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿。 尿潴留的简易疗法： 多喝水，使尿量增加。 克服怕痛心理，争取早日下床，自行排尿。 多坐少睡。因为躺在床上容易降低排尿的敏感度，有可能阻碍尿液的排出。顺产产妇，可以在产后6～8小时坐起来；剖宫产的产妇可以在术后24小时坐起来。 听流水声。利用条件反射，促使排尿。 热敷。在下腹部热敷刺激膀胱收缩，或者在便盆内放热水，产妇坐在上面，使热气上熏会阴部。 通大便法。用开塞露一只，置入肛门，有便意时排大便，一般尿液会随大便排出。 如果自行进行简易的治疗后无效，应该在医生的指导下，严格进行消毒导尿，必要时留置尿管，每隔3～4小时排一次尿，1～2天后拔除尿管，通常就能恢复排尿功能了。 产后便秘 产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，月子期间的食物太精细，缺少纤维素。新妈妈总在床上躺着不愿活动，因此会造成大便干燥，排便困难，严重时可引发肛裂。 解决的办法：新妈妈要多吃水果蔬菜，切忌辛辣食物，注意荤素搭配。 月子期间新妈妈也应该适当运动，不要整天躺在床上。 新妈妈要保持心情愉悦，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。产后腰疼 新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。
要经常闭目养神 月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。 不要长时间看物 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。 注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。 补充合理营养 多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
1. 剪个新发型 首先，新妈咪可以到美发师那里寻找一些专业化的建议。也许可以考虑换一种发型。如果妈咪以前是长发披肩，或者分层削减的头发，现在就要留出刘海儿，以突出脸型。甚至连詹妮弗·洛佩斯和格温尼斯·派特洛这样的演艺明星，在当了新妈咪后也都把前额修剪出刘海儿，显得更好看一些。中间的头发可以短一些，两边的头发稍长，这样看起来会很性感。或者把头发剪出层次来，也能让头发看起来丰满一些。 2. 让头发保湿并有型 使用一些适当的美发护发产品，也能够让头发看起来更厚实。妈咪可以到美发用品店寻找塑型的摩丝。洗头时，每次使用完洗发香波后，都要使用护法素或者能够保湿的护发产品。 3. 给头发染色 给头发染色能够让头发看起来显得更多。如果新妈咪的头发是从发际线开始往后脱落，那么把前面头发的颜色染得深一点，能够起到掩饰的作用。尝试给头发使用一些增加光泽的护理产品，让头发更加有光泽也是一个让头发看起来不那么糟的办法。 4. 改变分发线 如果新妈咪以前总是从中间把头发分开，那么现在可以尝试从头顶2/3处来把头发分开，这样可以掩盖头顶头发稀少的外观。 5. 增加一些波浪 圆滑而直的发型会让稀薄的头发看起来更加明显。如果新妈咪习惯于把自然卷曲的头发吹直，那么现在，就完全可以任由头发自然蓬松蜷曲。如果新妈咪天生是直发，那么可以试着把头发烫一下，让自己看起来更加迷人。 6. 佩戴发饰 发卡、发带或者大手帕都是时尚而有效的头发装饰品，可以掩盖头发脱落带来的问题。尤其对于新妈咪来说，更是没有时间打理自己的头发，而用这些简单的饰物就可以让自己看起来很精神。 7. 巧用电吹风 如想让头发显得更多，可用大号贺型发梳把头发卷起来，稍抬高电吹风与头发保持一定距离，从下往上吹大约10分钟，然后把头发全部吹干。再在发根处用发胶定型。如用发卷，可在手上挤少量蓬松型发胶涂抹在略湿的头发上，然后把头发分成多股，用大发卷固定。吹干后再彻底梳通，这样不会显得太卷，但是发量却会显得多一些。
我现在也是这样做月子,婆婆就帮忙煮煮饭,洗衣服,有的时候大宝都不带,每天晚上都出去打麻将,唉
刚满月是这样的,因月子里吃的盐少,等吃正常的饭菜过些天就好了,不要太担心
产后抑郁症：产后抑郁症指产后产生的抑郁，较产后忧郁综合征为重，但较产后精神病为轻，发病较高。一般在产后两个星期内发病，至产后4-6周内逐渐明显，表现为产后心理不适、睡眠不足，病人感到疲乏无力、烦躁、易怒、悲观厌世、有犯罪感、严重者不能照料婴儿，甚至有伤婴者。
建议到正规医院扫描检查，越早越好！ 祝早日康复
没有关系的，不用老洗，我生完宝宝也是这样，如果洗的多了就会更严重，一天洗一次就好了，最好不用药水，清水就好了，
你现在还在哺乳吗？产后月经失调比较多见，但是经期延长很多，周期紊乱的话还是要来院检查检查的额
乳管有点堵了,多按摩,用热水敷,乳头裂可以买乳头保护霜擦,或者买乳头保护罩,停几天奶,奶会少的
表现出：害怕他们会发生意外；对新生儿有强迫担心；不敢接近婴儿；失去育儿的信心；有欲摔打、杀害婴儿的念头（偶尔有摔打或杀害婴儿的事件）；甚至企图自杀。这就是由产后抑郁症发展到产后精神病的过程，出现这种症状大约是在产后六周内。
产后腰疼 产后腰疼是比较普遍的现象，造成的原因有以下几项： 产后腰疼的原因之一：内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化，骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。 产后腰疼的原因之二：受传统的观念的影响，产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰疼。 产后腰疼的原因之三：不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力，以免发生子宫脱垂。 产后腰疼的原因之四：产后受寒，应注意保暖。 产后腰疼的原因之五：产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼疼等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸疼感。 产后腰疼虽然常见，但如果积极地进行产后恢复，产后腰疼是可以尽快消失。但如果重视不够，很可能会转为慢性腰疼，加大康复难度。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，家人的理解帮助是很重要的。 生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。 产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。
恶露不会那么快完的，我也刚生完宝宝，在60几天才好的。估计你在38天时的性生活损伤了还没长好的子宫内膜。
新妈咪在分娩后3~5天，会出现不同程度的情绪变化，比如爱哭、情绪低落、缺乏信心，情绪转变迅速等，这主要由产后雌激素的分泌变化所引起，属于正常的范围，不能诊断为产后抑郁症。产后抑郁症是一种更为强烈更为持久的情绪，比如会不想和自己的宝宝在一起，并因此又感到强烈的内疚等等。如果真的无法忍受了，尽快请医生诊断吧。
继续治疗,或到别的大医院听多一些意见,这间治疗没有结果,最好到别的医院看看,总结一下,总会治疗得好的.祝你健康
这个不一定啊，一般来说如果有自己喂奶的，在断奶之前都不会来月经的，我自己就是10个月左右来的
我那时候也得过,跟你一样,发高烧、打针、吃药。一个医生说可以吃奶,就是要让宝宝来吸通。另一个医生说不能吃,不过我都是一般最少隔4个小时给宝宝吃的,我宝宝那时候才2个多月。没办法奶粉不吃
妈咪在怀孕后期“负担”过重，行动不便;临产前，心情又十分容易紧张、恐惧和焦虑不安;临盆时，由于宫缩，整个分娩过程中休息不好，身体非常疲劳;分娩以后，夜间要为宝宝喂奶、换尿布，白天又要照料宝宝，已经疲倦的身体一时很难立即恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，机体的免疫功能下降，局部伤口未愈，恶露未尽。在这种全身和局部抵抗力差的情况下，是十分容易得病的。
患乳腺炎的妈妈对于哺乳的3种情况。轻度发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响宝宝喂养，而且还增加了乳汁瘀积的机会。局部而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。与此同时，仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。重度由于乳头或乳晕上已有伤口，再加上吸吮的刺激，可能会让妈妈感到很不舒服。妈妈可能还会担心宝宝若碰触到伤口，细菌可能会跑入宝宝体内，因此，建议妈妈先暂停哺乳。
丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
1、选择正确的文胸 配戴的文胸不可有压抑感，即罩杯不能太小，要能包住全部乳房。 文胸的肩带不能太松或太紧。 文胸的凸出部分间距要适中，不能太近或太远，制作的材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。 2、用正确的姿势哺乳 不要让宝宝太过贴近胸部。当他位于正确的位置吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果哺乳的姿势正确，就不会感觉乳头肿痛。 在胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑胸部，避免压迫到胸部顶端，因为这样可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 每次哺乳，都要用不同的乳房来哺乳，这样有助于避免一边的胸部受到太大的压力。 哺乳前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。这样，宝宝吸吮起来就不会那么费力。 哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。 3、保持乳房的清洁 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。 4、尝试乳头套 为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间，轻轻地向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。 5、按摩乳房 将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这个方法可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并且有利于雌激素的分泌。 6、坚持健胸运动 新妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 产褥期的后阶段，新妈妈无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20～30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。产后6个月以后可以去健身房跳健美操。 7、不要急于节食 节食会使乳房组织也随之缩水，产后体重的恢复，往往需要1年左右的时间，所以不要太过心急。 B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，例如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
经常喝茶水 多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 只喝汤不吃肉 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。 专吃母鸡不吃公鸡 分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。 每天大量吃鸡蛋 尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
1、黄芪桂圆羊肉汤 取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。 2、泥鳅汤 处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。 3、参鸽汤 处理好乳鸽(腹中血不用洗净)，让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。 4、羊肚粥 糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。 5、猪肚粥 用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。
产妇或多或少有抑郁情绪 很多妇女都有过产后情绪低落的体验，比如爱哭、爱发脾气，这种症状持续的时间不会太长，产后12天左右就会消失。 赵丹曦说，这种奇怪的情绪体验可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。怀孕期间，女性的雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，女性的激素在72小时内下降到以前的水平。产后期激素水平迅速降低可能与抑郁症状出现有关。除此之外，产妇对产后出现的各种生理变化的担忧，往往也是产后抑郁的重要诱因。 (1) 疼痛。当伤口痛时，产妇担心会阴裂开，不敢大小便。 (2) 喂奶。有奶吃不完会胀，无奶又会对孩子感觉内疚。反正有奶无奶都有可能变成妈妈们的心病。 (3) 过度紧张、身体疲惫、睡眠不足、身体不适等引起很多负面情绪。 (4) 自己无法照顾孩子。不会喂奶、不会冲奶粉、不会哄孩子睡觉，很多时候，特别是年轻的妈妈感觉到无法胜任照顾孩子的重任而产生抑郁情绪。 此外，缺少家人的关怀也是导致产后抑郁的重要原因。 个性内向易患产后抑郁症 产后出现轻度抑郁，就跟感冒一样，12天左右会自行缓解。然而，也有10%-15%的新妈妈的情绪很糟且不能自行缓解，发展为产后抑郁症。赵丹曦说，从临床来看，产后抑郁症的发生与产妇个性有较大的关系，内向、敏感、固执的女性特别容易出现这种情况。 广东省妇幼保健院曾对4000多位产妇进行症状量表的筛查，统计显示，产妇中发生抑郁症的占10%-15%。这些产妇常常情绪低落，闷闷不乐，爱自责，往往还伴发头痛、食欲差、失眠等。 最近，就有一名还在坐月子的产妇由家人陪伴来看心理医生。这位产妇26岁，半个月前生了一个健康又漂亮的儿子。产后15天后，婆婆发现媳妇对宝宝不感兴趣，不抱孩子，不喂奶，还动不动就大哭。儿媳妇性格内向，不太爱说话，她的异常表现，让家里人感觉莫名其妙，于是带她来医院看心理科。 当产妇对生活失去兴趣，缺乏动力，就很容易导致恶性事件的发生。赵丹曦解释说，抑郁其实是一种退缩的防御方式，当遇到自己不能解决的问题时，人可能就会像一个孩子那样，变得脆弱、依赖性强。 孕期做好充分的知识和心理准备 在心理医生看来，结婚、怀孕、生子都属于应激事件，同时也是压力的来源之一。怀孕之后，生活方式就开始发生变化，一些小事往往会让孕妇产生困扰，难以适应。 一位新妈妈深有感触地说：我在怀孕期间情绪就一直不太好，由于对怀孕准备不充分，怀孕时我怕宝宝不健康，整天都自责、担心，爱放声大哭，虽然老公告诉我没事，但我还是担心，控制不了。等生完孩子，我还是担心，不是怕自己落下病根，就是怕宝宝不健康。 赵丹曦说，由此可见，预防产后抑郁症应该在孕期就开始，了解整个孕期的身体变化，从医生那里获得正确的科学的育儿知识，为迎接新生儿到来做好充分的准备，这能减少产后抑郁症的发生。 专家忠告： 多数产后抑郁症病人的症状并不十分明显，不容易被觉察。当产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么问题可能就比较严重了，必须做到 (1)主动寻求医生帮助。 (2)把自己的感觉和感受向家人以及朋友倾诉。 (3)与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 (4)家属要多关心产妇。有的时候，孩子一出生，全家的注意力都转移到孩子身上，可能忽略了产妇，让产妇有一种从公主变成弃妇感觉，失落感油然而生。
最好还是不要乱用药的,为了安全考虑的,最好还是要到正规的医院去检查一下看的了,要在医生指导下对症用药安全放心些的。
介入治疗之后一定要注意好自身的护理。如果不注意护理的话，很容易赶上其他的妇科炎症，也不利于身体的恢复，平时的话一定要注意休息好，一定要对下体多进行清洗。
1首先你不管什么病，都要保持好的心情，本来身体就很虚弱了，如果没有好心情，各种病菌就会趁机而入。然后一般手术后医生都会给开个处方单，再简单告诉你预防妇科疾病，这时候一定要听医生的话哦，要不然后果就是各种妇科疾病找上你。 2在饮食上也要多注意，刚流产后的女性回到家要平躺卧床3天，吃饭的时候先喝点粥，吃1~2个鸡蛋。就跟生了孩子一样的保养，可以多吃水果和蔬菜！油腻辛辣的东西尽量别吃！ 3再就是术后一个月内不要盆浴和游泳，还需禁止性生活，以免受细菌感染，要保持阴部的清洁。
分情况而定: 一,有人是哺乳期闭经,即断奶前不会来月经,也不会怀孕.这种方法避孕有效率可达98%. 二,现在大多数人基于营养的原因,产后不到六个月就来月经的很多.如果是顺产,可在产后三个月后上环.如果剖宫的,则必须要在产后六个月后上环. 我就是剖宫产的,产后五个多月来的月经,母乳喂养呢.当时特意到医院去上环了,可是医生不给我上.让我到六个月后再去.如果你是顺产的话,现在是可以上的.
