药补始终不如食补的好,这是个循序渐进的过程,孩子小身体各个方面发育都不完善,最好少吃这些
1、从饮食上讲最好是均衡膳食,晕素搭配,挑食会影响营养吸收,抵抗力会下降的。 2、从起居上讲,要保证充分的睡眠,没有好的睡眠,长不好身体的,还容易总发烧抵抗力下降。 3、从运动上讲,多散步或是跑步,有条件的多游泳,让全身得到锻炼,身体体质强了抵抗力才强。
我家宝宝的免疫力还比较好,每年有一次感冒,其余小毛病基本没有,宝宝感冒时,我都是给她用手掌推脊椎,或是捏脊,平时可以经常艾灸神阙穴,特别是春夏秋季节,天气温度比较暖和,直接掀起衣服就可以
答：母乳喂养,多喝水,每天需要8～10小时的睡眠,多参与室外活动,换换空气,晒晒太阳,多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类...详情>>
