我家孩子神经衰弱，总是睡不着觉，上课还不精神我家孩子可能因为学习? 爱问知识人

我家孩子神经衰弱，总是睡不着觉，上课还不精神我家孩子可能因为学习压力太大，总是睡不着觉， 白天上课又浑浑噩噩的没有精神。本来想给她吃点助眠的，调理一下，又怕对身体不好。这样应该怎样调理，能帮助她尽快解决问题。

和*** | 2017-09-06 14:25:20

 一定要保持好良好的心态，积极向上，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。

男*** | 2017-09-06 14:27:22 24 5 评论

0/300

提交

 调节饮食，多吃清淡类的食物

怀*** | 2017-09-06 14:26:21 8 8 评论

0/300

提交

坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。精神衰弱的人应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

萧*** | 2017-09-06 14:25:20 25 5 评论

0/300

提交

1

问: 登山的好处有哪些？

答: 登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
素炒三丝的制作方法是什么？回答1
红花炒鸡蛋怎么做？回答1
红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问: 苦瓜叶酒如何制作？

答: 制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
2 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
3 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
4 金针菜红糖水该怎么做？回答1
5 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1

保健养生相关知识