每天起床喝冷柠檬开水有什么好坏?
每天起床喝冷柠檬开水有什么好坏处
早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。
柠檬是酸性的,空腹容易伤胃 建议您空腹喝淡盐水
答:我觉得喝蜂蜜水不错,对皮肤比较滋润的,这个也是因人而异的,要坚持详情>>