晚上老是做恶梦怎么办？

可能是压力太大了，吃一些有助睡眠的药物。给你推荐一个东西，可以去看看。2月份买的特价机票终于挨到10月份出行了
再游巴厘岛
我就不能像上次一样只做一半主了啊
这里是五月份跟团游巴厘岛的游记
http://bbs.szhome.com/commentdetail.aspx?id=115210456&projectid=340010
下面的链接是我已经更新完的10月自由行玩巴厘岛的游记（如果着急出行的...

可能是压力太大了，吃一些有助睡眠的药物。给你推荐一个东西，可以去看看。2月份买的特价机票终于挨到10月份出行了
再游巴厘岛
我就不能像上次一样只做一半主了啊
这里是五月份跟团游巴厘岛的游记
http://bbs.szhome.com/commentdetail.aspx?id=115210456&projectid=340010
下面的链接是我已经更新完的10月自由行玩巴厘岛的游记（如果着急出行的朋友可以先看这里的）
http://bbs.szhome.com/commentdetail.aspx?id=121664157&projectid=340010
 
需要 攻略的朋友请在这里或者我房网的游记留下你的邮箱我会尽快发过去给你

我也会在这里再整理一次发给大家
因为在游多多找到很多狠实用的攻略

因为英语太烂我做足了功课
这次出去虽然说有点坎坷但是还算非常顺利

路线是深圳-吉隆坡-巴厘岛-普吉岛-香港
在巴厘岛的线路是：乌布-罗威那-东部-蓝梦（含蓝梦详细船务信息）
 
关于机票给大家两个建议
一是要是想省钱就提前半年留意亚航的特价机票，吉隆坡往返，全包一个人控制在1500以内
另一个就是找香港旅行社直接代订港行的直飞机票，据说是3000左右一个人，但是直接飞的话可以省去中转的住宿费那些，还有就是经过我的对比港行的飞机非常舒服座位大宽，有电视看又有游戏玩还有吃的，飞行5小时，在经济许可下是不错的选择

本来应该介绍吉隆坡才到巴厘岛的
但是我等不及了
想从巴厘岛先介绍起
呵呵

因为5月份跟团上次玩了南部的萨努、库塔、怒萨杜瓦、金巴兰、水明漾
我这次下了飞机就直接切到巴厘岛的中部乌布


延伸阅读： 巴厘岛最全自由行攻略，两次游巴厘岛，一次比一次精彩 - 巴厘岛游记 - 万恶的我的游记 | Yododo 游多多 http://www.yododo.com/area/guide/0134314D29B62CEBFF808081342E7C27#ixzz3UvSlObHU 
(本文转载自游多多旅行网)

精神压抑导致，可能内心有恐惧情绪没有释放，冥想呼吸调整不合理信念。。。了解如观心理：18950184443 微博 博客 微信，参加每周三晚上七点心灵成长静心沙龙

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,至于你说的梦的内容我只能说是“日有所思,夜有所梦”.
中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷.”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦.其为原因之一.而情志损伤,伤及脏腑,...

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,至于你说的梦的内容我只能说是“日有所思,夜有所梦”.
中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷.”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦.其为原因之一.而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦；阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦；若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦；劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦；饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦.多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭.
经常做噩梦,已经影响了正常的工作和生活,影响了睡眠质量,建议患者能及时到医院接受正规治疗,同时适当参加体育活动,放松心情对患者有一定帮助,祝您健康!