一定要克制，多做一些事，比如有氧运动，跳舞唱歌之类的，每次先多喝点水，慢慢来。（赠人玫瑰，手有余香，帮你，点好评）
不要买太多零食在家，吃的时候要想想暴饮暴食的坏处
有的可能是压力大了、或心情的原因造成的，还是要学会排解的方法。 当经常暴饮暴食把胃吃坏的那天，你那时后悔都来不及，不但伤了身体，同时也没机会再吃很多的美食了。 想到这些当你暴饮暴食时就要努力的克制自己，珍惜身体，爱护自己。
这种情况不知道是不是得首先考虑肚子里面是否有蛔虫？如果没有，应该不至于出现这样的问题，或者是您的胃太大的原因！最好是去医院请教医生
吃慢点,慢慢吃可以令胃部慢慢有饱肚感, 吃得快为因为胃部还没有饱肚感令你更想吃.
不要买零食在家里放着，学会控制自己，还有最好找个人监督你，想吃东西了就大声说话，或者是做其他事情分散注意力
答：首先，你应该明白一点，暴饮暴食解决不了任何问题的，相反，长期暴饮暴食一般会诱发胆绞痛、急性胰腺炎、上消化道出血、胃肠急性穿孔（最常见的是胃或十二指肠急性穿孔）、...详情>>
