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谈谈孕后期的运动相信宝妈们都希望自己可以顺产,而且不想经历太多疼痛,那咱们一起讨论下孕晚期的运动量,为顺产加油! 目前,我每天散步2小时左右,爬5楼每天2-3趟,不知道运动量够不够,你们是怎么锻炼的呢?
运动量太大容易顺产也容易早产哦~适量最好,每天散步半小时差不多了~