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我发现自己经常处于紧张状态,夜里睡不好,工作时也难以集中注意力,感到非常焦虑。
根据你描述的症状,如持续的紧张感、睡眠问题和注意力难以集中,可能是焦虑症的迹象。焦虑症是可以治疗的。我建议你找一家专业的心理科医院进行评估,以确定是否为焦虑症,并讨论治疗选项,如心理治疗或药物治疗。
你的症状可能会对日常生活造成显著影响,因此寻求专业的帮助非常重要。心理科医院提供多种治疗方法,包括认知行为疗法、压力管理技巧训练以及药物治疗。我建议你预约一位经验丰富的心理科医生进行全面评估,并制定一个个性化的治疗计划。