自制柠檬片柠檬干的方法
买回来新鮮的青柠檬,自身生产加工制做干柠檬片或是是柠檬干,全是较为普遍的,制做难度系数也较为低,制做的方式也是非常简单的,平常可以用柠檬干来泡水喝,可以充分发挥非常好的保健养生的功效,针对女生而言可以推动皮肤滋养,具备补水保湿和美白皮肤的实际效果,此外它的维C的成分十分的高,有非常好的增强抵抗力的功效。
自做干柠檬片柠檬干
1.青柠檬切成片,2~3mm,越薄制做時间越少哦~在烤在网上匀称铺平,有网状结构烤网更强~
2.电烤箱60度左右,加温风,约12钟头。当青柠檬被烘得很干躁瓜瓤成透明色薄膜状基本就可以了~以便让它干躁得更强,我多烘了一些時间
3.进行图~
4.上一前后对比,左边是商场买的干柠檬片,右边是自身烘的~
5.我只干了2个青柠檬的量~
新鮮柠檬片泡水的作用
青柠檬颜色橙黄色、味道清香,是一种营养成分非常高的新鲜水果。青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠,被称作“柠檬酸钠库房”。青柠檬中最关键的营养元素除开糖原之外,也有钙、磷、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素b3等。
1、美白皮肤
因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩,因而柠檬汁是美容护肤的上品,能避免和清除皮肤色素沉着,具有美白皮肤的功效;
2、预防心血管疾病
喝柠檬水还能够预防心血管疾病,由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效,因此可防止和輔助医治高血压和心肌梗死;
3、 预防肾结石
柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐,可以抑止钙质结晶体,进而阻拦肾结石产生,乃至能够 使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明,常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准,该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。
4、增强免疫力
青柠檬带有丰富多彩的维他命C,具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用,常常喝柠檬水,能够 补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁,能够 缓解流鼻水,发烧感冒散得也快,尤其是刚发烧感冒时,能够 不药而愈。除开抑菌及提升免疫力,也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。
5、化痰
更不为人知的是,青柠檬也可以化痰,且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐,饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时,何不用青柠檬加密糖水冲饮,能够 减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。
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