健身不一定要渐进超负荷，健身超负荷并不适合所有人，心肺功能不佳者最好不要进行健身超负荷的训练，以免影响身体健康。健身超负荷适合追求肌肉围度或者力量的人，可以突破训练的瓶颈，使身体向更强的方向发展。健身不一定要渐进超负荷渐进超负荷是健身中的选择，并不是每个人都适合渐进超负荷的训练方式，所以健身不一定要渐进超负荷。渐进超负荷的训练更加适合想追求力量或者肌肉围度的人。渐进超负荷训练代表的意思是当适应某一重量后，可以渐渐增加负重或者健身的强度，一般适合用于负重或者器械练习，这种练习能突破舒适圈，使身体逐渐向更强发展。渐进超负荷训练过程中需要不停增加负重的重量，并不适合心肺功能不佳的人士训练，容易导致身体过于疲劳，使心脏承受的负荷较重，不利于身体健康。
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问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问：怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答：●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理：常对病人讲坚持服药的重要性；防止病人一时冲动大量服药；观察病人是否主动服药和把药...详情>>
