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顺其自然最好,治疗没有必要。
到公园去活动活动,伸展腰背
多做拉伸运动
如果很严重的话就要到医院做牵引。当然要是不严重,年纪也很大了,找到老婆了。就没必要了。只在身体健康就行了。
到医院咨询骨科医生看有没有好的方法来治疗。