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产后抑郁症的自我疗法有吗?我生完宝宝以后情绪特别的低落,容易伤感。
你好。个人建议平时可以多和家人聊聊天,特别是你老公,每天不要想那些容易伤感的事情。尽量的保持良好的心情,最主要就是自己的心态要放好,全都是要靠你自己才能摆脱这样忧郁的情况