谁能告诉我怎样才能睡好?
又失眠了,谁能告诉我怎样才能睡好??????
睡觉前喝杯牛奶。 听听舒缓的音乐比较好入睡。 不要想太多事情。
小***
2013-11-06 16:54:31
听听音乐可以帮助睡眠。
好***
2013-11-06 16:53:34
建议睡前适量运动,用热水泡脚后再睡!
t***
2013-11-06 16:53:18
问:失眠求解救|谁能告诉我,怎么睡得
答:体育锻炼 能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力, 并及时作出协调,准确,迅速的反映。经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞...详情>>
问:连续几天失眠,好难受啊!失恋好痛
答:去唱歌,发泄出来就好了,最好自己去,或者拉一个朋友去,可以在他面前哭的那种朋友,发泄出来就Ok了。详情>>
问:半夜失眠睡不着怎么办才好的啊?我
答:你现在怀孕6个多月了由于宝宝月份的增大,可能会导致心理压力过大而造成失眠的现象,你可以在睡觉前,用温开水泡泡脚喝一杯牛奶来缓解一下。详情>>
问:失眠啊,谁能告诉我怎样才能睡着
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
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