爬山一小时能消耗多少热量啊
活动30分钟所耗的卡路里:爬山 / 300卡(一分钟10卡)
所以说每小时消耗600卡路里,根据每座山的高度等情况所不同,只能说大概在消耗600卡之间,也根据自身的体质 爬山的频率等因素约束希望对你有帮助。
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答:一般的比赛是往前才赢,而这个比赛是往后退才算赢.是什么比赛? 拔河详情>>
答:参加体育运动前不要吃太多东西(包括水),可以适当吃点巧克力,不要吃太多,3块够了(15G)结束后不要迅速喝水,要等20分钟,否则容易炸肺,也不要喝水,静静呆一会...详情>>
答:一般初学者应根据自身的体育素质、年龄、滑雪基础、场地条件,可投入的时间等因素,选取滑雪入门的最优方案详情>>