在临-窗上用针-刺相应的脏|腑经|络之原xue、背俞xue改善不|寐症还是不/错的。
但是有经|验的老师傅毕竟不多。也可以试|试下面的方|珐：
一、创造有利/于入睡的条件反/射机/制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条/件反/射”。
白天适度的体育锻炼，有/助于晚上的入睡。
失眠让人受折磨，失眠到底多么痛苦，也只有失眠的人才能理|解，失眠调|理可以白/度/嗖-----，这个文/章，借/鉴|下别人改善失眠的经验，少/走弯路。。。
二、养成良/好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺/激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
自我调节、自/我暗/示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
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答：针灸神门、百会等穴位是有一定帮助睡眠的作用的，也可以选择疏肝解郁、宁心安神的中药调理，在酸枣仁汤的基础上加减治疗。建议在医生指导下接受正规的治疗，睡前泡脚也有助...详情>>
问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
