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得了抑郁症,会好么?
]当然会好,这又不是什么绝症,要能明确自己为什么不开心了,征对另自己不开心的事,慢慢的忘记掉,还要经常出来散散步,和家人多聊聊开心的事,总之,要尽一切办法让自己开心的大笑起来啊! 是不是整天有气无力的?不乡吃饭,不想做事,不想和任何人说话?想哭,想睡觉,有时还想呕吐???? 呵呵,知道我为什么这么问你吗?因为去年的我也的了抑郁怔,可能比你还严重哦,因为我还想过自杀呢,后来在爸爸的有征对...
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]当然会好,这又不是什么绝症,要能明确自己为什么不开心了,征对另自己不开心的事,慢慢的忘记掉,还要经常出来散散步,和家人多聊聊开心的事,总之,要尽一切办法让自己开心的大笑起来啊! 是不是整天有气无力的?不乡吃饭,不想做事,不想和任何人说话?想哭,想睡觉,有时还想呕吐???? 呵呵,知道我为什么这么问你吗?因为去年的我也的了抑郁怔,可能比你还严重哦,因为我还想过自杀呢,后来在爸爸的有征对性的引导下慢慢的走出了阴影,我现在不也过的很好吗!呵呵
会好的,只要正确对待这个病情就可以了
抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦,甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况,对他们提出以下几条自疗措施: (1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。 (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完...
抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦,甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况,对他们提出以下几条自疗措施: (1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。 (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 (3)尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。 (4)尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 (5)不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 (6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 (7)不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。