血压高的人 吃什么食物和水果降压效果好??
长青树
[神机真人] 香菇汁,可降低血压,对于患高血压的人来说,确实是一大福音。这香菇汁可以代替降压剂,而且没有副作用。做法,干香菇1朵,浸于玻璃杯(牛奶瓶大小)中。经过一夜的浸泡,香菇的有效成分,就能充分的溶于水中,煮开即喝。
每天一杯。
柿子,近年来,柿子治高血压、动脉硬化、痔疮出血的效果受到人们的重视。可取鲜柿子榨汁,用牛乳或米汤调服,每服半杯。
花生,将生花生密封浸泡在醋中1周,每晚睡前吃3-4粒,嚼烂吞服,连吃1周,高血压症状可明显改善。
大蒜,中等程度的高血压者,连续服食大蒜1-2周,每天1-2瓣,可能使血压降至正常水平。
海带25克(切丝),燕窝25克,紫菜25克,豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成,有助血压平稳。
大豆降压,是新开发办培育的,该降压大豆性能稳定,无变异。经有关科技研究机构检测,该大豆除含有一般大豆里有的磷脂、低聚糖等物质外,每百克还含有葛根素163毫克,因此它具有明显降压作用,无论是高血压还是冠心病等,有明显改善。
牛奶,富含钙质,高血压与低钙有着密切的关系。每日服用3杯脱脂奶,能为人体提供800毫克钙,可帮助降血压。
茶饮,野菊花5克治疗高血压头痛、眩晕、失眠及动脉硬化、冠心病等效果肯定,可与桑叶5克,山楂5克,金银花5克,用沸滚开水冲泡10~15分钟,代茶饮。
当然量可以减少,如果您不需要降压太多的话。
此外,食芹菜、大葱、洋葱、番茄、柿椒、茭白、香椿、青笋、荠菜、胡罗卜、海带、黑木耳、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、菜瓜、西葫芦、茄子、土豆等好处很多。
问:乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞加快复制病毒、...
答:过频的确对身体不好,至于对乙肝的影响,目前还没研究过详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>