介绍职场抑郁症的症状有哪些

河北武警抑郁专家阐述，现在的职场白领似乎越来越容易被抑郁症困扰，面对着来工作和生活的巨大压力，还要面对抑郁症，实在是另他们疲于应对，职场抑郁症有什么好的治疗方介绍法吗？ 
1.假想敌。 
总觉得某些同事在背后批评文化自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要反失败归结在无辜的同事自上。 
2.情绪失控，紧急降温。 
不要随意失控发泄情绪。停下...

河北武警抑郁专家阐述，现在的职场白领似乎越来越容易被抑郁症困扰，面对着来工作和生活的巨大压力，还要面对抑郁症，实在是另他们疲于应对，职场抑郁症有什么好的治疗方介绍法吗？ 
1.假想敌。 
总觉得某些同事在背后批评文化自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要反失败归结在无辜的同事自上。 
2.情绪失控，紧急降温。 
不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快面陷入一场唇枪舌剑。 
3.工作倦怠症 
面对着一桌子需要处理的文件，你坐在电脑前，眼睛无神，四肢麻木，在脑呆滞？也许你应该好好放松一下，消除工作倦怠。娱乐方式不重要，最重要的是要保持心情。 
4.工作狂 
停下工作就会觉得焦虑不安？你需要停下来为健康好好打算一下了，劳逸结合才是保持良好工作状态的好方法。